Vilken sida ska jag sova på med en sprucken trumhinna?
Vad är en sprucken trumhinna?
För att hjälpa dig att bättre förstå vad en sprucken trumhinna är, kommer vi först att fokusera på trumhinnans struktur. Örat är ett organ som har en mycket komplex struktur. Vi ser bara ytterörat, men mellanörat och innerörat är lika viktiga, om inte viktigare.
Eftersom ingen från The Sleep Advisors är en öron-näsa-hals-läkarekommer vi inte ens att försöka gå in i detalj och förklara varje del av örat eller hörselprocessen i det mänskliga örat. Det räcker att veta att trumhinnan, ofta kallad trumhinnan, är ett tunt, konformat membran som ligger mellan ytterörat och mellanörat. Vi kan säga att trumhinnan skiljer dessa två delar åt. Trumhinnan överför ljud genom att omvandla vibrationer från luften.
När det uppstår en liten reva i detta membran kallas det för trumhinnebrott. Tillfällig hörselnedsättning kan vara en följd av detta och i extrema fall kan det till och med leda till permanent hörselnedsättning.
Varför spricker trumhinnan?
Många olika saker kan leda till detta problem. Enligt läkare, särskilt läkare med lång erfarenhet av detta problem, är infektion den vanligaste orsaken till att trumhinnan brister. Om infektionen lämnas obehandlad ökar trycket i mellanörat tills trumhinnan skadas. När detta händer känner patienterna ofta en tillfällig lindring eftersom varet kan rinna ut från mellanörat. Det är ett av de vanligaste symptomen på sprucken trumhinna.
Öronskador är också en vanlig orsak. Det är därför vi rekommenderar att du är försiktig när du rengör örat med en bomullspinne. Det är osannolikt att du kommer att sätta något annat främmande föremål i örat, men barn kan skada trumhinnan med leksaker.
Trumhinnesprängning är också förknippat med vissa yrken som dykning, och det kan också hända dig i ett flygplan, oftast under start och landning, samt vid dekompression i kabinen. Plötsliga höga ljud, t.ex. från en flashbang (chockgranat), kan också leda till trauma.
Hur sover man med en sprucken trumhinna?
Närhelst något händer som påverkar din hälsa eller ändrar dina rutiner kan det påverka din sömn. När du sover ligger du ofta direkt på örat, så du undrar säkert hur du ska sova i en ny situation, särskilt om du är en sidosovare. Vi har några tips till dig.
Sov på motsatt sida som inte är påverkad
Om du bara har skadat en trumhinna är situationen enkel. Sov på motsatt sida av det drabbade örat och allt kommer att bli bra. Du kommer förmodligen att vända dig om i sömnen, men smärtan kommer att väcka dig. Gå då tillbaka till motsatt sida och fortsätt sova.
Sov på rygg
Om trumhinnorna har spruckit på grund av dykning eller flygning kan du bara sova på rygg. Att sova på framsidan och på sidan är uteslutet. Förvänta dig inte att du ska kunna sova perfekt på rygg direkt, eftersom det alltid är konstigt att byta sovposition. Se till att du har rätt kudde för att sova på rygg.
Håll huvudet upphöjt
Detta är ett användbart tillvägagångssätt om den spruckna trumhinnan är en följd av en öroninfektion. När du har en öroninflammation är det viktigt att sova med huvudet högt så att avloppet är fritt. Du vill inte att trycket ska fortsätta att byggas upp i mellanörat och orsaka smärta.
Ska jag värma upp min spruckna trumhinna?
En av de mest populära huskurerna är att applicera värme. Varm, fuktig värme ger smärtlindring och är utmärkt i kombination med receptfria smärtstillande medel. Så du bör värma din spruckna trumhinna. Men förvänta dig inte att det ska påskynda läkningen. Det kommer bara att hjälpa dig att lindra smärta och minska den allmänna känslan av obehag i det området.
Hur minimerar jag risken för infektion i trumhinnan?
Öroninflammationer är ofta återkommande och det är därför många som ofta hade infektioner i barndomen får hörselproblem senare i livet. Varje gång ett öra blir infekterat är det möjligt att trumhinnan spricker, och det vill du verkligen inte uppleva mer än en gång. Följande råd kan hjälpa dig att förebygga en trumhinneinfektion och minimera risken.
Använd bomullstussar för att täppa till örat när du tvättar håret
En stor mängd vatten kan komma in i öronen när du tvättar håret. Detta är särskilt fallet om du har långt hår och tvätten tar längre tid än 5 minuter. Det är därför du bör förhindra det. Bomullstussar är det bästa sättet att göra detta eftersom bomull är ett mjukt material som inte irriterar hörselgången.
Använd inte öronproppar
Öronproppar är ibland nödvändiga för att du ska kunna sova i en bullrig miljö eller till och med vistas i en bullrig miljö om du arbetar i en fabrik, t.ex.e. Men du bör bara använda öronproppar när det är absolut nödvändigt. Sov inte varje natt med öronproppar och tvätta dem alltid eller använd dem bara en gång om de inte är återanvändbara. Detsamma gäller för de alltmer populära öronsnäckorna.
Håll öronen torra hela tiden
Öronen kan bli blöta i andra situationer, inte bara när du tvättar håret. Det är särskilt farligt när vatten från poolen kommer in i öronen. Vattnet är fullt av kemikalier och potentiellt bakterier. Försök att hålla öronen torra hela tiden.
Rådgör med läkaren om du redan har haft problem
Om du känner smärta och spänning eller märker att det läcker var från örat ska du omedelbart kontakta läkare.. Infektionen är inte något som försvinner av sig självt, utan professionell hjälp behövs. Ju längre du väntar, desto värre blir symtomen och desto längre tid tar läkningsprocessen.
Ta mediciner (om de är ordinerade) regelbundet
Det är mycket troligt att din läkare kommer att skriva ut antibiotika när du har en öroninflammation. Du får inte hoppa över behandlingen. Det är viktigt att du tar dina mediciner regelbundet. Håll dig till de instruktioner som läkaren gav dig så kommer allt att bli bra.
Hur länge varar en sprucken trumhinna i genomsnitt?
Utsikterna är generellt goda. Och hur lång tid det tar att läka beror på många faktorer. Det viktigaste är hur stor bristningen är och vad som orsakade den. Sedan är historik av liknande skador och ålder också något som ska beaktas. I genomsnitt tar det några veckor att läka. Din hörsel kommer förmodligen att vara tillbaka på 100% redan innan dess.
Slutsats
Så - vi har svarat på din fråga "vilken sida ska jag sova på med en sprucken trumhinna" och som du kan se finns det en lösning på detta obehagliga problem. En perforerad trumhinna kan vara en traumatisk upplevelse, särskilt om det händer plötsligt, eftersom du punkterade trumhinnan när du rengör örat. Men du ska inte vara rädd, det är inte ett farligt tillstånd. Sök ändå läkarvård i alla fall.
Läkaren vet om det behövs ytterligare behandling eller om du bara ska vänta på att det går över. Du bör vidta alla nödvändiga åtgärder för att minimera risken för att detta någonsin ska hända. Det är inte komplicerat att förebygga öroninflammationer, du behöver bara tänka på några saker.
Rekommenderad läsning:
Svenska 
English (UK)
Det finns ännu inga kommentarer
”*” anger obligatoriska fält