Topp 10 kändisar med sömnstörningar

Vänner och filmskådespelerskan Jennifer Aniston ryktas ha haft upprepade incidenter av sömngångare, tekniskt känd som somnambulism eller "nattvandring". Hon berättade om hur hennes sömngångare skrämde hennes dåvarande make Brad Pitt:

"Jag går i sömnen. Jag utlöste vårt larm en gång. Jag var ute...och jag var ute vid poolutrustningen på baksidan. Jag vet inte vad jag gjorde. Jag hörde honom skrika för han var livrädd, han hörde larmet och jag var inte där!"

Obstruktiv sömnapné (OSA), en av de mest välstuderade sömnstörningarna, kännetecknas av flera avbrott i andningen under sömnen, vilket ofta leder till att man vaknar och kippar efter andan. Den pensionerade basketstjärnan Shaquille O'Neal har diagnostiserats med tillståndet. Han var till och med med i en video om sömnapné som skapades av Avdelningen för sömnmedicin vid Harvard Medical School. För att motverka sin sömnstörning använder han en CPAP-maskin (Continuous Positive Airway Pressure) som hjälper honom att stabilisera andningen på natten.

Komikern och talkshowvärden Jimmy Kimmel blev känd trots sömnsjukdomen narkolepsi, som innebär att den som lider av sjukdomen känner sig mycket sömnig under dagen och oväntat somnar vid oregelbundna tidpunkter. Han berättade en gång The New York Times att de spontana "tupplurar" som narkolepsi ger upphov till "inte är det bästa sättet att få människor att må bra över sitt material".

I en intervju med Esquire magazine, sa Kimmel:

"Jag har ett ganska lindrigt fall utan några andra symtom. En del narkoleptiker upplever kataplexi, vilket innebär att de blir slappa i armar och ben. Jag har inte det. Men jag skulle vilja göra det. Det låter jättebra."

Sångerskan har vid flera tillfällen skrivit på Twitter och meddelat att hon har svårt att sova. Efter att ha avslutat en världsturné 2011 twittrade hon "Plötsligt dränks all tystnad av mina tankar! Ingen sömn" och började senare lägga till #GOtoSLEEPRobyn i några av sina tweets.

Hon tillade också nyligen "Varför kan jag inte ****ing sova???? Det har varit nästan 3 hela veckor av ingen eller 3 timmar MAX varje natt!"Även om hon har fångats på bild och sett allt annat än trött ut på Met Gala i New York, verkar det som om sömnbristen tar ut sin rätt.

Och hon tillägger: "Jag har inte ens någon "rolig" ursäkt!"

Rosie O'Donnell fick diagnosen sömnapné 2007, och hon diskuterade sina sömnproblem i The View. "Jag visste inte att jag hade det, men jag misstänkte det."

O'Donnell tillade att hon hade varit lite generad över frågan på grund av det välkända sambandet mellan sömnapné och övervikt. Hennes polysomnogram visade att hon hade mer än 200 mikrouppvaknanden per natt och att hon en gång hade slutat andas i 40 sekunder. Efter diagnosen använde hon en CPAP-maskin och sa att hon mådde bättre redan nästa natt. O'Donnell överlevde också nyligen en hjärtattack, vilket är relaterat till diagnosen obstruktiv sömnapné.

Thomas Edison sägs ha arbetat och sovit om vartannat, han sov bara fyra timmar per natt och tog ofta tupplurar under dagen. Denna livsstil med tupplurar, arbete och sömn i korta perioder flera gånger om dagen kallas ibland för polyfasisk sömn. Andra kända personer som följt ett liknande mönster är Leonardo DaVinci, Nikola Tesla och Napoleon.

Och om vi faktiskt tar en titt på sömnens historia ser vi att den här typen av sömnmönster var mycket mer populära förr. Detta är särskilt sant om vi tittar på perioden före den industriella revolutionen.

Skådespelerskan Nastassja Kinski har ett hatkärleksförhållande till vad hon har kallat ett milt fall av narkolepsi. "Jag har ett verkligt problem med att sova ordentligt", sa hon till den brittiska tidningen The Telegraph i en intervju.

"Men ibland är det intressant att vara riktigt trött, för då kommer man på kreativa saker som man inte skulle ha gjort annars. Men det är farligt."

Kinski medgav att hennes tillfälliga svimningar under inspelningen bidrar till rykten om att hon skulle kunna vara en partytjej, men hon säger att hon faktiskt lever ett mycket rent liv.

Det går inte att förneka att popstjärnan åtminstone är extremt passionerad för det hon gör. Men allt detta driv gör att hon vänder och vrider på sig på nätterna, berättade hon för Storbritanniens OKEJ! Magazine år 2010. "Min passion är så stark att jag inte kan sova - jag har inte sovit på tre dagar", säger hon. "Jag ligger i sängen och försöker be och andas. Jag har ett mycket överaktivt sinne. "

Oavsett om hon verkligen menade att hon hade varit vaken i 72 timmar eller om hon helt enkelt inte sovit bra tre nätter i rad, så har sömnbrist verkliga konsekvenser. Bland de mest skrämmande är en minskad reaktionstid, vilket kan vara livsfarligt om du kör bil.

Efter att ha adopterat sin son Louis drog den Oscarsbelönade skådespelerskan drastiskt ner på sömnen. Hon berättade för Storbritanniens Och nu Magazine överlevde hon på bara tre timmar per natt, men att det inte var svårt. "Jag vill inte att någon annan än jag ska ha nöjet att byta blöjor på honom", säger hon. "Det finns inget svårt med att älska Louis." Det må vara sant, men Bullocks extrema sömnbrist kan faktiskt skada lille Louis. Kraftig sömnbrist har kopplats till en större risk för att göra allvarliga misstag hos läkare, poliser, lastbilschaufförer och andra i positioner som kräver långa arbetsdagar. För att säkerställa att du ger dina barn den bästa vården måste du ta hand om dig själv först.

I intervjun för Rolling Stonetog Madonna upp sitt decennielånga problem med sömnlöshet:

"Faktum är att en av mina assistenter just hittade en av mina dagböcker från 1991. Jag klagar på samma sätt över att inte kunna sova 1991 som jag gör just nu. Vissa saker förändras aldrig... Det började omedvetet, förmodligen när min mamma dog. Och sömn har aldrig varit en lätt sak för mig ... Om jag kan få sex timmar, kan jag ta mig igenom dagen. Men eftersom jag vill ha en karriär och samtidigt vara en närvarande mamma tenderar jag att ta många pauser och ta hand om mina barn, för att sedan återgå till arbetet. I inspelningsstudion är jag aldrig klar före kl. 02.00, och sedan måste jag gå upp kl. 07.00 för att ta hand om mina barn. Så det blir en hel del sömnbrist."