Allt du behöver veta om exploderande huvudsyndrom
Vad är Exploding Head Syndrome (EHS)?
Syndromet med exploderande huvud klassificeras som en parasomniaär ett samlingsnamn för många sömnstörningar och innebär bara att din sömn påverkas negativt. Några av de mer populära parasomnierna inkluderar sömnförlamning, nattskräck och sömngång.
Även om dessa sömnstörningar har vissa likheter kan de också särskiljas baserat på några faktorer - som i vilken sömnfas de vanligtvis inträffar, om det finns minnen av händelsen och de fysiska symtomen.
Exploding Head Syndrome till exempel äger rum under övergångsperioden mellan N1-sömn och vakenhet. Det innebär att du sannolikt kommer att uppleva symtom när du håller på att somna eller precis när du vaknar. Om du vill veta mer om sömncykler rekommenderar vi att du läser vår artikel om ämnet.
Personer som lider av detta syndrom rapporterar vanligtvis höra en explosion, skottlossning eller något annat högt ljud. Det finns dock även andra möjliga symtom - som att se blinkande ljus och/eller färger eller till och med känna att det går elektricitet genom kroppen. Så precis som med andra sömnstörningar kan upplevelsen variera från person till person.
Vilka är symptomen på Exploding Head Syndrome?
Även om detta tillstånd orsakar inte verklig smärtaMen det kan ändå vara en ganska obehaglig upplevelse. Det kommer med några karakteristiska symtom, varav det vanligaste är att höra höga ljud, och det kan fortfarande dramatiskt påverka din sömnkvalitet.
I enlighet med Cleveland ClinicPersoner som lider av Exploding Head Syndrome upplever vanligtvis följande symtom:
- Hör ett högt ljud
- Förekomst av ångest och rädsla efter episoden
- Svårigheter att somna om
- Snabb hjärtrytm
- Problem med andning
- Svettning
Men som du kan se, och som vi nu ska diskutera, dessa symtom överlappar med många andra sömnstörningar och tillstånd. Även något som sömnapné kan misstas för Exploding Head Syndrome utan noggrann eftertanke och närvaro av en professionell.
Hur skiljer sig detta tillstånd från andra sömnstörningar?
Om man inte har en sömnspecialist kan det vara svårt att skilja Exploding Head Syndrome från andra sömnstörningar. Detta gäller särskilt för tillstånd som nattskräck, nattlig epilepsi, hypnisk huvudvärk, PTSD och nattliga panikattacker.
Men du kan fortfarande skilja dem åt till en viss grad baserat på tre huvudfaktorer - när det händer, om du minns det och om du har ont. För det första, även om det låter extremt smärtsamt, gör detta tillstånd faktiskt inte ont. Så om ditt huvud bultar av smärta är det troligtvis en hypnisk huvudvärk eller migrän.
För det andra, om du plötsligt vaknar mitt i natten, är det inte heller troligt att du upplever Exploding Head Syndrome. Som vi har nämnt, detta tillstånd inträffar vanligtvis när du somnar eller vaknar på morgonen. Å andra sidan inträffar saker som nattliga panikattacker vanligtvis under natten.
Slutligen, om du kan minnas ljudet du hörde, kan du förmodligen utesluta nattskräck och panikattacker. Detta beror på att dessa tillstånd vanligtvis lämnar ett allmänt avtryck eller en känsla men sällan har en tillhörande berättelse att gå tillsammans med den. Men med allt detta sagt varierar symtomen, så kontakta din läkare för att vara på den säkra sidan.
Vad orsakar Exploding Head Syndrome
En faktor som gör detta tillstånd något svårt att behandla och diagnostisera, som vi kommer att tala om i de följande två avsnitten, är att Läkarna är inte säkra på vad den exakta orsaken är.. Det finns dock några teorier.
I enlighet med NIHSyndromet med exploderande huvud kan hänföras till några olika faktorer:
- En kortvarig ökning av aktiviteten i sensoriska nervceller
- Ett partiellt anfall i temporalloben
- Frågor inom öronpatologi
- Uppmärksamhetsbearbetning som sker i fel ordning
- Förloppet av en migrän
- Abstinens från vissa mediciner
- En genmutation
Som du kan se varierar dessa teorier ganska mycket och när jag skriver den här artikeln verkar det inte finnas någon tydlig konsensus. Faktum är att vissa experter till och med hävdar att namnet på tillståndet bör ändras till episodisk kraniell sensorisk chockför att bättre beskriva tillståndet eftersom det inte är förenat med någon betydande smärta.
Det verkar dock finnas några vanliga utlösande faktorer (även om dessa också kan variera). Från vad vi har hittat, stressutlösande faktorer är ganska vanliga, liksom reaktioner på vissa mediciner. Det bör också noteras att tillståndet är vanligare bland kvinnor, särskilt före deras menstruationscykel.
Hur man diagnostiserar Exploding Head Syndrome
Som du har sett i föregående stycke finns det fortfarande mycket vi inte vet om detta tillstånd. Det betyder dock inte att sjukvårdspersonal är helt hjälplösa!
För det första kan vissa läkare ge råd föra sömndagbokså att de eventuellt kan hitta ett mönster och avgöra om du lider av tillståndet. Du kan också bli ombedd att stanna kvar för en studie över natteneftersom detta kan ge ytterligare bevis.
Men det är viktigt att åter betona - diagnostisera inte dig själv. De diagnostiska kriterierna kan verka enkla, men det är viktigt att ha en professionell person närvarande. Den här artikeln ska bara fungera som en guide för vad du ska hålla utkik efter och hålla koll på så att du kan informera din läkare. Dessutom är Exploding Head Syndrome, även om det är en sömnstörning, inte strikt beroende av sömnmedicin när det gäller behandling. Så det är inte något du kan eller bör göra själv.
Hur man behandlar denna sömnstörning
Vi vet att det kan verka repetitivt vid denna tidpunkt, men det är fortfarande sant - det verkar inte finnas ett 100% säkert sätt att behandla Exploding Head Syndrome. Det har dock förekommit några sömnmedicinska recensioner som pekar på en möjlig lösning.
I experimentet "Topiramatrespons på exploderande huvudsyndrom", användningen av Topiramate har minskat intensiteten i detta tillstånd hos en medelålders kvinna. Och Duloxetinhydroklorid har varit framgångsrikt när det gäller att minska episodernas frekvens och varaktighet hos en av de två patienterna.
Som du kan se är lösningen inte så enkel som "få den här sömnmedicinen och du är botad för alltid", men vissa mediciner verkar dock hjälpa till. Dessutom kan det vara till stor hjälp att få en diagnos. När vi gjorde forskning snubblade vi över konstnären Planetmclulu och vill gärna dela med sig av den här panelen från deras serietidning.
De fortsätter sedan med att säga att slutligen att få en diagnos gjorde skillnad, eftersom det lindrade en del av rädslan och ångesten i samband med att sova. Och det här är något vi har pratat om när vi diskuterar nattliga panikattacker också. Ibland kan det vara mycket lättare att hantera det man går igenom bara genom att ha en etikett för det man går igenom.
Hur vanligt är Exploding Head Syndrome
Slutligen vill vi diskutera ett ganska intressant faktum - Exploding Head Syndrome är förmodligen inte bland de mest sällsynta psykologiska störningarna. I själva verket, enligt Mayo Clinichar cirka 10% av befolkningen minst en episod under sitt liv.
Och andra källor hävdar till och med att detta nummer kan nå 16% om man bara tittar på studenter. Så om du råkar lida av detta tillstånd ska du veta att du inte är ensam. Faktum är att du kan hitta fler artister som Planetmclulu och till och med en anständigt stor subreddit. Och att vara en del av en gemenskap av människor som alla går igenom samma kamp kan bara vara den lilla tröst du behövde för att komma igenom det här.
Rekommenderad läsning:
Svenska 
English (UK)
Det finns ännu inga kommentarer
”*” anger obligatoriska fält