Varför sover vissa människor med öppna ögon?

Skrivet av Filip

Sömnrådgivare

2 maj 2024 5 min läsning

Har du någonsin sett någon sova med öppna ögon? Detta tillstånd kallas nattlig lagoftalmos och det är inte alls ovanligt. Låt oss tillsammans ta reda på mer om nattlig lagoftalmos.

Den första förutsättningen för att somna är att sluta ögonen. Det är därför det låter överraskande och motsägelsefullt att sova med öppna ögon. Om vi ser en person sova med öppna eller halvöppna ögon kan vi till och med tro att han är död.

Naturligtvis bara om vi inte har stött på nattlig lagoftalmos flera gånger tidigare.
Cirka 5 procent av den vuxna befolkningen kan inte stänga ögonlocken under sömnen. Men även om tillståndet är vanligt förekommande betyder det inte att det är ofarligt.

Personer som lider av detta kan uppleva många sömnproblem och andra problem. Vi kommer först att fokusera på orsakerna, innan vi går vidare till symtom och behandlingar.

Vad är orsakerna till att man sover med öppna ögon?

I mer än 90% av fallen har nattlig lagoftalmos en tydlig orsak och vi vet varför människor sover med öppna ögon. Till skillnad från många andra sömnstörningar som sömnberusning och sömntröghet, där vi ofta inte kan bestämma orsaken, i det här fallet bör vi vara uppmärksamma på strukturella förändringar i ansiktet. Vi kommer förmodligen att hitta svaret där.

Proptos

Proptos är en sjukdom som är mycket lätt att upptäcka, så det är enkelt att ställa en diagnos. Det är en utbuktning av ett eller båda ögonen i förhållande till det naturliga läget. Orsakerna till proptos kan vara många. Oftast är det sköldkörtelrubbningar eller tumörer som gör att ögonen hamnar utanför sitt naturliga läge.

Orsaken kan vara något mindre allvarlig, t.ex. en infektion, men den måste behandlas. Om det underliggande medicinska tillståndet lämnas obehandlat kan många andra allvarliga problem uppstå och utseendet kommer också att påverkas. Det är tydligt varför proptos påverkar sömnen med öppna ögon - ögonlocken borde täcka ett större område än vad de gör.

Ärrbildning

Ärr är resultatet av olika fysiska trauman eller sjukdomar. Varje slag mot huvudet och nacken är mycket farligt och lämnar oftare ärr än på andra delar av kroppen. Fysiskt trauma är bara en av många orsaker till ärrbildning.

Kemiska brännskador förekommer, särskilt hos personer som arbetar i farliga industrier med kemikalier. Läkare kommer säkert att märka några mycket allvarliga sjukdomar som okulär pemfigoid och Stevens-Johnsons syndrom, även om de är mycket sällsynta. Någon av dessa störningar, skador eller sjukdomar kan försämra ögonlockets funktion och därmed leda till lagoftalmus.

Problem med ögonlocken

Själva ögonlocken kan vara orsaken till problemet. När människor blir äldre förlorar de muskeltonus, så hos äldre människor kan ögonlocken bli mycket svaga. När de blir för svaga för att utföra sin funktion kommer det inte bara att vara ett problem att öppna ögonen helt utan också att stänga ögonen helt. Ögonlocksproblem uppstår också efter kosmetiska ingrepp och operationer.

Blefaroplastik ska reparera ögonlocken, men precis som Botox och vissa andra kosmetiska operationer kan den försämra muskeltonus i området. Det är därför viktigt att det är professionella personer som utför ögonlocksoperationer och liknande ingrepp, och inte kosmetologer som allt oftare är fallet.

Problem med nerverna

Om vi kunde se nerverna skulle vi märka att hela ansiktet är täckt av ett nätverk av ansiktsnerver. Nerverna är ansvariga för ansiktsuttryck, men också för många andra funktioner, inklusive ögonlocksfunktionen. Om fysiska skador uppstår till följd av trauma eller stroke kan man förvänta sig lagoftalmus.

Facial pares, även känd som Bells pares, är en tillfällig svaghet eller förlamning av muskler och nerver, när det finns stelhet eller förlust av funktion i ansiktsdelen, inklusive ögonlocken. Orsaken till ansiktspares är ofta okänd. Borrelia som överförs av fästingar har ibland liknande symtom.

Lugnande medel

Det har observerats att personer som tar större mängder lugnande medel dagligen är mer benägna att uppleva nattlig lagoftalmos än andra. Detsamma gäller för alkohol och vissa typer av sömntabletter.

Läkare och forskare har olika teorier om sambandet mellan lugnande medel, alkohol och att sova med öppna ögon, men ingen teori har slutgiltigt bevisats. Undvik därför överdrivet alkoholintag och högre doser av lugnande medel än vad som ordinerats.

Idiopatiskt problem

Idiopatisk är samlingsnamnet för alla de sjukdomar eller tillstånd där orsaken är okänd. Kom ihåg att vi i början av denna del av artikeln nämnde att orsaken till nattlig lagoftalmos oftast är känd. När vi inte vet vad som är orsaken till sömn med öppna ögon, anses det vara idiopatiskt.

Vilka är de vanligaste symptomen på att sova med öppna ögon?

Nästan alla vanliga symtom på nattlig lagoftalmos är relaterade till ögonen, eftersom ögonen inte har möjlighet att uppdatera sig under sömnen som de borde. Symtom kan märkas efter den allra första natten, och om detta blir ett kroniskt problem kommer du att ha en konstant känsla av trötthet i ögonen.

Torra ögon

Efter många timmars tittande på skärmen är torra ögon en vanlig sak. Ni vet den där känslan av att man har damm eller sand i ögonen. Men det ska man inte uppleva på morgonen, för då ska ögonen vara utvilade efter en god natts sömn.

Men om de är halvöppna större delen av natten kommer det också att vara torrt på morgonen.

Oskärpa i synen

Dimsyn som uppstår till följd av nattlig lagoftalmus är inte lika uttalad som när du har en migränattack eller lider av diplopi, men den är definitivt märkbar.

Om du drar slutsatsen att det inte finns någon annan orsak till dimsyn, bör du säga till din partner att vara uppmärksam på dina ögonlock under natten.

Rinnande ögon

Rinnande ögon är särskilt vanligt på våren när det finns som mest allergener i luften. Så vi kan inte säga att rinnande ögon är något som du omedelbart kommer att associera med lagoftalmus. Men om du aldrig har lidit av en allergi och inte har några andra allergisymtom, är det möjligt att det finns en annan orsak till vattenögon som bör undersökas.

Irritation i ögonen

Blå lampor är den största orsaken till ögonirritation och torra ögon, så du bör undvika dem timmarna före sänggåendet. Efter att du oavsiktligt fått smuts i ögat är ögonirritation normalt. Men ögonirritation efter att du har vaknat är inte naturligt. Om du märker irritation varje morgon, försök att hitta orsaken.

Ögonrodnad

Som alla tidigare symtom kan ögonrodnad förknippas med timmar av stirrande på skärmen, ögonskador, infektion eller konsumtion av olika ämnen. Du kan också behöva använda glasögon. Och kanske, bara kanske, sover du med öppna ögon vilket framkallar rodnad.

Behandling av att sova med öppna ögon

Den behandling som din läkare kommer att rekommendera beror på hur allvarliga symtomen är, men också på orsaken. Om orsaken är t.ex. borrelia kommer orsaken att behandlas samtidigt som man försöker lindra symtomen på nattlig lagoftalmus så att du kan få en normal natts sömn.

Ögondroppar för förebyggande av keratit

Vid bakteriell inflammation i hornhinnan uppstår en drastisk försämring av synen, smärta och riklig sekretion. De som har torra ögon är mer mottagliga för keratit, så målet är att använda ögondroppar för att förhindra keratit.

Det finns många olika typer av ögondroppar, och eftersom ögonen är mycket känsliga rekommenderas droppar som inte innehåller eller innehåller minimala mängder kemikalier.

Specialband

När ögondroppar inte hjälper används tejp som ska hålla ögonen stängda på natten, eftersom de inte mekaniskt tillåter ögonlocken att öppnas. Eftersom det inte är särskilt bekvämt att sova med dessa tejper väljer många en ögonmask i stället. Men ibland hjälper det inte med mask och då är specialtejp den enda lösningen.

Optimal sömnmiljö (natt)

Det är definitivt nödvändigt att skapa en optimal sömnmiljö. Detta är viktigt för alla, men särskilt för dem som sover med öppna ögon. Använd mörkläggningsgardiner för att göra rummet helt mörkt även på morgonen. Det ska vara så mörkt att du inte ens vet vad klockan är. Det är det enda sättet att förhindra att starkt ljus väcker dig. Luften ska vara fuktig för att lindra symptom på torra ögon.

Alkohol- och drogbegränsning

Frågan är inte om alkohol och droger kommer att orsaka hälsoproblem, utan när och vilka. Därför bör de inte konsumeras alls eller så bör intaget vara mycket måttligt. Undvik särskilt att konsumera en timme eller två före sänggåendet. Även om du känner att alkohol hjälper dig att somna lättare, är det bara tillfälligt, och nattsömnen blir inte bra.

Kirurgiskt ingrepp

De som lider av de allvarligaste formerna kan behöva opereras. Det finns flera tekniker som används för att sova med öppna ögon. Hudtransplantation är en välkänd teknik som används i många fall. Det finns också några mindre konventionella tekniker som att sy ihop de övre ögonlocken och implantera små externa ögonlockstyngder.

Du behöver inte oroa dig för guldkirurgiskt implantat eller sömnadsteknik, eftersom båda är effektiva och säkra enligt de peer review-granskade studierna.

När är det dags att besöka en läkare?

Om dina ögon är så öppna att din partner tydligt kan märka det, är det dags att uppsöka läkare direkt. Men det finns en möjlighet att dina ögon är öppna mycket lite och du kanske inte kan diagnostisera lagoftalmos själv. Du kommer att ha ögonproblem, ögonen måste vara helt stängda.

När du har märkt av alla de symtom som vi har pratat om i några dagar ska du besöka en läkare. Även om du inte lider av nattlig lagoftalmos har du förmodligen ett annat ögonproblem som måste åtgärdas så snart som möjligt för att bibehålla ögonhälsan.

Slutsats

Och det är allt du behöver veta om att sova med öppna ögon. Har du någonsin upplevt något liknande? Om så är fallet, se till att gå till en ordentlig klinik och få det kontrollerat förr snarare än senare! Och om du vill dela med dig av din erfarenhet av att sova med öppna ögon kan du göra det i kommentarfältet.

Rekommenderad läsning:

• Är det bra att sova med öronproppar?

Om författaren

Filip

Eftersom jag har lätt för att sova vet jag hur viktigt det är att skapa en perfekt sovplats. Varje liten störning innebär en dålig natts sömn för mig. Utrustad med öronproppar och en sömnmask navigerar jag i den nattliga världen och ser till att varje hörn är mörkt och tyst.