Sömnklinik - när är det dags att besöka den?

Skrivet av Alex Petrović

Sömnkonsult

22 april 2024 4 min läsning

Allmänläkare kan i allmänhet rekommendera dig att besöka en sömnklinik om du har svårt att sova. Om du märker symtom på sömnstörningar trots god sömnhygien och hälsosamma vanor kan det vara dags att prata med din läkare. De vanligaste symtomen är huvudvärk efter uppvaknandet, sömnsvårigheter, överdriven sömnighet på dagen, sömngångare osv.

Det finns många störande symtom som uppstår till följd av sömnstörningar. De påverkar humöret, energinivån och den allmänna hälsan. Det kan till och med orsaka högt blodtryck.

Tyvärr, dessa symtom är mycket svåra att känna igen eftersom de utvecklas gradvis. Det tar lång tid innan man är säker på att man har en sömnstörning. Det är dock inte omöjligt att fastställa en diagnos.

A sömnklinik kan hjälpa dig med detsom kan diagnostisera sömnstörningar och föreslå lämplig behandling. Det är viktigt att skilja mellan rastlösa nätter och symtom som gör att du bör besöka en sömnklinik.

Medan några nätter av kastande och vändande kan vara resultatet av stress eller ändrade rutiner, oförmåga att falla i sömn under en längre tid indikerar ett allvarligt problem.

Vad är en sömnklinik?

På den här platsen, alla nödvändiga specialistundersökningar (neurologisk, internmedicinsk, psykiatrisk) kan utföras, diagnostik kan utföras och adekvat behandling kan ges, med kontinuerlig övervakning av patienten. Här tar experter dina problem på största allvar och genomför adekvata undersökningar och behandlingar. Sömnkliniken kan hjälpa dig att förbättra din livskvalitet, eftersom bristen på normal sömn påverkar din allmänna hälsa.

Dålig sömn under lång tid skadar många organ som t.ex. Människor som kämpar med sömnlöshet ser förbättringar efter att deras sömnklinik förändrar deras liv. Efter behandlingen kan de hantera sin vikt, äta hälsosamt och få en bättre sömnhygien.

När är det dags att besöka en sömnklinik?

Det finns uppgifter som minst 50% av friska vuxna har enstaka och 15-20% kronisk sömnlöshetvilket leder till allvarliga störningar i det dagliga livet. Dessutom kan sömnlöshet leda till försämring av många somatiska och psykiska sjukdomar. Den vanligaste sömnstörningen som patienter klagar över till sin läkare är sömnlöshet.

Det finns dock andra sömnstörningar som till exempel obstruktiv sömnapné, snarkning, narkolepsi etc. Detta är störningar som bör tas på största allvar, kontakta läkare så snart som möjligt och vidta adekvata åtgärder för undersökning och behandling.

3 steg för behandling av sömnklinik

Behandling av sömnlöshet kan ske på många olika sätt. Till exempel kan beteende- eller samtalsterapi användas. Läkemedel eller medicintekniska produkter som bidrar till bättre andning under natten kan också användas. När du besöker en klinik, du kan förvänta dig tre steg av behandling på sömnklinik. Varje steg är smärtfritt, icke-invasivt och används för personer som har sömnsvårigheter.

Tester (i hemmet)

Hemtestet används under sömnen. Tack vare det kan du diagnostisera sömnproblem. Det brukar vanligtvis består av en anordning som har en bärbar andningsmonitor för övernattning. Till exempel under sömnen kommer enheten att övervaka din andning och registrera syrenivåer samt andningsansträngningar. På så sätt får du all nödvändig information om dina sömnvanor.

Detta är pauser i andningen etc. På det här sättet, många värdefulla detaljer avslöjas, på grundval av vilka bedömningen av sömnproblem utförs. Tekniken registrerar en mängd signaler, bl.a. hjärnvågor för sömn, muskeltonus och benrörelser. Du kommer att få apparaten och alla nödvändiga instruktioner från din läkare. Försök att följa läkarens anvisningar innan du går och lägger dig. Moderna enheter som smarta klockor kan också vara till hjälp.

Analys och tolkning av data

När du har gjort allt som läkaren har sagt och gått och lagt dig vid den vanliga tiden enheten samlade in data under hela natten. Processen pågick tills du vaknade och tog bort sensorn på morgonen. Sedan skickar de tillbaka resultaten eller vidarebefordrar dem till din läkare. Han kommer att utföra alla nödvändiga analyser med professionell personal och med hjälp av teknik.

När han har samlat in all nödvändig information kommer han att kontakta dig för att diskutera ditt tillstånd. Mycket snart kommer du att ha slutliga resultat som kommer att indikera en specifik sömnstörning. Denna process tar vanligtvis cirka två veckor, men ibland längre.

Behandling

Specialisten kommer att granska rapporten och skicka resultaten till din läkare. Han kommer att besluta vilken behandling som hjälper dig att återupprätta nödvändig information, vilket innebär att du måste upprepa testet. Du kommer dock inte längre att göra tester hemma än i laboratoriet.

Efter en uppföljande undersökning och baserat på de uppgifter som samlats in, du kommer att diskutera med din läkare vilken behandling eller ytterligare utvärdering du kan behöva. Du kommer förmodligen att behöva ändra dina sömnvanor och hitta orsaken till stressen. Din läkare kan rekommendera beteendeterapi eller någon annan form av avslappning. I vissa fall är det också nödvändigt med sömnmedicin, så du kan behöva börja ta sömntabletter regelbundet. Om du lider av obstruktiv sömnapné kan CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) vara till hjälp.

Vad ska man tänka på när man väljer en sömnklinik?

Om du har konstaterat att du har ett sömnproblem eller hittar tecken på en störning är det viktigt att du överväger åtminstone några alternativ innan du bestämmer dig för en specialiserad sömnklinik. Precis som i alla branscher finns det många kliniker som kan ge dig den nödvändiga hjälpen och behandla sömnlöshet. Var uppmärksam på kostnaden för kliniken, professionell personal och andra faktorer.

Kostnader och prissättning

Klinikens kostnader kan variera. Priset beror på flera faktorer. Det handlar till exempel om vilka tjänster kliniken erbjuder och vad försäkringsbolaget täcker. Det viktigaste är att ha ett bra samarbete med din läkare och sömnklinik. Naturligtvis är det lika viktigt att ha en bra kommunikation med ditt försäkringsbolag. På så sätt kan du vara säker på att hitta rätt klinik, eftersom du har fått all information om kostnaderna för din behandling.

"Portabla" tester

Innan du bestämmer dig för en viss klinik, är det viktigt att fastställa att den har lämpliga portabla tester. Denna typ är avsedd för diagnos av patienter med uppenbara sömnstörningar. Testerna utförs alltså inte för att avgöra om en patient har ett problem utan för att avgöra hur allvarliga symtomen är. Det här är ett bra alternativ för dem som bor på avlägsna platser eller för dem som är oroliga för att sova på en främmande plats.

Det kommer säkert att vara bekvämare för dem att utföra sökningen hemma istället för i laboratoriet. Processen innebär att man beställer ett testkit, använder det inom 48 timmar efter mottagandet och returnerar testet. Därefter kommer experterna att ladda ner data och du kommer att få en tolkning eller det slutliga resultatet.

Remiss från läkare

För att se till att kliniken tillhandahåller diagnostiska tjänster av hög kvalitet, hanterar patienterna väl och garanterar dig kvalitet, du måste hitta en bra läkare. Kliniken kommer att ha lämplig ackreditering om den bevisar en kvalificerad läkare som framgångsrikt övervakar centrumet för sömn, utbildning av tekniker samt utbildning av dess medicinska tekniker. Endast ett högutbildat och professionellt team kan hjälpa dig.

Därför.., se till att läkaren är en certifierad sömnläkare eller att han har genomgått ytterligare utbildning. Leta tills du hittar ett erfaret proffs som följer alla praxisstandarder, för då kommer du att vara i erfarna händer.

Rekommenderad läsning:

• Behöver du verkligen den tyngsta tyngdtäcket?

Om författaren

Alex Petrović

Sömnkonsult

A CPD-certifierad sömnkonsult med mer än 2000 timmars forskning om alla de olika sätt som vi kan få en god natts sömn på. Som tidigare sömnlös vet jag hur svårt livet kan vara utan nattlig återhämtning och jag älskar att jag får dela med mig av allt jag har lärt mig till er alla. Så förhoppningsvis kan vi alla sova gott!