Hur ofta bör du byta madrass för att säkerställa en ren miljö?
Madrasstyper och hållbarhet
Det finns många olika typer av madrasser på marknaden. Fyra typer är dock de mest populära - memory foam, latex, resår och hybrid. Kvaliteten på själva madrassen har större inverkan på hållbarheten och hur länge den håller än bara typen, men typen spelar säkert också en stor roll.
När du köper en madrass kan du ungefär veta när du måste byta ut den beroende på typen. Så låt oss gå igenom dessa fyra madrasstyper och diskutera ungefär hur länge de kan hålla.
Naturligtvis gäller detta inte alla modeller, eftersom hållbarheten beror på produktens kvalitet, hur mycket du använder den, om du tar hand om madrassen och så vidare. Du bör dock kunna få en grov uppfattning.
Memoryskum
Memory foam är ett av de mer populära bäddmaterialen för både madrasser och kuddar. Det finns många anledningar till att memory foam är populärt. Några av anledningarna är komfort, stöd, tryckavlastning och rörelseisolering. Dessutom är en memory foam-madrass kan vara lämplig för alla sömnpositioner.
När vi talar om hållbarhet beror det främst på skumdensiteten, som vi kommer att prata om senare. I genomsnitt håller de i cirka 5 år. Alla skummadrasser tenderar att sjunka ihop. Men om du roterar dem regelbundet och vänder dem, om det är en dubbelsidig madrass, kan du förlänga livslängden avsevärt. Så det är inte ovanligt att madrasser med minnesskum håller i 10 år.
Latex
På många sätt, latex är som minnesskum men lite bättre på vissa områden. Och ett av dessa områden är definitivt hållbarheten som latexmadrasser har den längsta livslängden av alla madrassereftersom de ofta håller i över 10 år. Latex är ett så slitstarkt material att du inte kommer att märka av bucklor och skador ens efter många år.
Du behöver inte heller vända och vrida latexmadrasser lika ofta som madrasser med minnesskum. Det räcker med att göra det en gång om året och på så sätt undviker du att bli hängig.
Vår
Av dessa 4 typer är våren madrasser har i genomsnitt den kortaste livslängden, men detta är inte någon betydande skillnad jämfört med till exempel minnesskummadrasser. Åtminstone är det vanligtvis fallet med resårmadrasser i synnerhet.
Innerspring eller madrasser med öppen spole är madrasser som har ett lager av sammankopplade fjädrar som ger stöd. Men eftersom de alla är sammankopplade blir hela madrassen lidande när några av fjädrarna förlorar sin flexibilitet. Detta är anledningen till att innerspringmadrasser nästan aldrig håller i 10 år, men mellan 5 och 8 år, eftersom livslängden på spolsystemet inte är så stor.
Kvaliteten på spiralerna förbättras dock från år till år, så nästan varje ny modell av resårmadrass håller längre än den föregående. Och genom att rotera och vända kan du också förlänga dess livslängd. Om du dessutom väljer en resårmadrass med pocketfjädrarär hållbarheten mycket högre.
Hybrid
De flesta sömnföretag rapporterar att hybridmadrasser har blivit den mest sålda typen av madrass och det är inte förvånande, eftersom de kombinerar det bästa av två världar. Du får egenskaperna hos memory foam och resårmadrasser i ett, och även på detta sätt reduceras nackdelarna med båda typerna avsevärt. Speciellt eftersom hybrider vanligtvis använder pocketfjädrar i motsats till ett öppet spiralsystem.
Hur länge en hybridmadrass håller beror på kvaliteten på spiralsystemet och skumdensiteten. Om du köper en premiumhybridmadrass med rätt underhåll kommer den att hålla i minst 6 till 8 år och i många fall över 10 år.
Eftersom hybridmadrasser vanligtvis är avancerade produkter kommer de ofta med mycket bra garantier. Vissa, som Nectar Hybrid, har till och med livstidsgaranti!
Faktorer som påverkar hållbarheten hos en madrass
Som vi redan har nämnt finns det andra faktorer som har mycket större inverkan på en madrass hållbarhet än bara typen av madrass. Även om vi tar två madrasser av samma typ kommer de trots allt inte nödvändigtvis att hålla lika länge.
En avancerad skummadrass kommer att hålla längre än en budgetorienterad skummadrass. Och en gästmadrass som nästan aldrig används kommer att hålla längre än din huvudsakliga sovsäng.
I det här avsnittet berättar vi vilka dessa faktorer är och hur de påverkar hållbarheten, så att du kan få en tydligare bild av om du behöver en ny madrass eller inte.
Materialets kvalitet
När vi säger material, vi menar det material som används för det överdrag som madrassen är innesluten i såväl som fyllningen. Vanligtvis används olika syntetmaterial, men ibland kan man också hitta bomull, siden och många andra material. Valet av material, liksom dess kvalitet, är avgörande för hur lång tid det tar innan du märker de första tecknen på slitage.
Även om slitage på överdraget inte kommer att ha en större inverkan på kvaliteten på din natts sömn, är det oftast det första vi lägger märke till. Dessutom gör det det lättare för fyllningen att skadas eftersom allt spill nu kan suga upp fyllningen inuti och skada den.
En annan mycket viktig sak är utförandet. Det bästa skummet och materialen av högsta kvalitet kan användas, men om nivån på utförandet är låg kan madrassen inte vara hållbar. Detta är särskilt viktigt för madrasser som har flera lager.
Sådana madrasser är mest hållbara när de är handtuftade och typiskt sett minst hållbara när de är handtuftade. lagren är limmade. Det är därför som handgjorda madrasser oftast är de mest hållbara. Detta kan förstärkas ytterligare genom t.ex. sidosömmar.
Skumdensitet
När du köper en madrass med minnesskum, men också en hybrid, skumdensitet är den bästa indikatorn av hur länge madrassen kommer att hålla. Skum med hög densitet kan hålla dubbelt så länge som skum med låg densitet. Densitet mäts som massa per volymenhet. Det uttrycks i pounds per cubic foot (PCF).
Ju mer skum det finns i ett visst område, desto tätare och tyngre är skummet. Skum med låg densitet har mindre än 3 PFC och skum med hög densitet över 5 PFC. Vår rekommendation är att den madrass som du ofta sover på har minst 4 PFC och helst 5 eller mer.
Medan du till exempel för gästrummet kan du köpa en skummadrass med låg densitet, eftersom den sällan kommer att användas och därmed kommer livslängden inte att vara kort. Tänk också på att skum med hög densitet är mycket fast, särskilt de första nätterna. Så om du är en sidosovare som gillar en mjukare madrass, välj då medium densitet och inte hög densitet, eftersom hållbarhet inte är den enda egenskapen du måste vara uppmärksam på när du köper en madrass.
Spolmätare
Eftersom skumdensiteten är mycket viktig för madrasser med minnesskum, måste du känna till spiralens tjocklek när du är på marknaden för en resårmadrass, pocketmadrass eller hybridmadrass.
Den madrassspiral som du bör sträva efter är 12 till 15. I motsats till skumdensiteten innebär en lägre trådtjocklek en fastare madrass och längre hållbarhet. Ju lägre trådtjocklek, desto tjockare tråd och därmed fastare och hållbarare madrass. Var uppmärksam på antalet spiraler samt typen, inte bara trådens tjocklek. Ju högre antal spiraler, desto bekvämare blir madrassen.
Det finns timglasspiraler, fickspiraler och kontinuerliga spiraler, och fickspiraler anses vara ett premiumalternativ.
Hur ofta används madrassen?
Förutom vad själva madrassen är tillverkad av måste vi också ta hänsyn till hur ofta den används. Som vi har nämnt tidigare, din gästrumsmadrass kommer sannolikt att överleva din huvudmadrass med en hel del.
På samma sätt, om dina barn gillar att hoppa på madrassen varje natt, kommer det att förkorta dess hållbarhetstid. Eller om du har en hund som verkligen gillar att bita i hörnen, gäller samma regel. Så även om det inte är en exakt vetenskap, försök att verkligen tänka på hur mycket skada din madrass tar på ett år och ta med det i din beräkning.
Hur vet man att det är dags att byta ut en madrass?
Du behöver inte vara klärvoajant eller sömnexpert för att veta när det är dags att byta ut din madrass. Precis som med de flesta produkter är tecken på slitage trots allt ganska uppenbara. Men det gör du också, madrasser håller inte för evigtSå om det var ett tag sedan du köpte din kan du lugnt utgå från att den sjunger på sista versen.
Låt oss därför snabbt gå igenom några av de tecken som du bör hålla utkik efter! Var bara uppmärksam på följande tecken så kommer det att stå klart för dig om din nuvarande madrass fortfarande är bra eller om det är dags för en ny.
5+ år gammal madrass
Om det har gått 5 år eller mer sedan du köpte madrassen bör du åtminstone fundera på om det är dags att köpa en ny. Naturligtvis är detta inte regeln, eftersom de flesta högkvalitativa madrasser kommer att ge samma prestanda efter 5 eller 6 år som på den första dagen.
Men det finns också en möjlighet att din kropp är van vid madrassen, men att det faktiskt finns många röda flaggor som indikerar att en ny madrass behövs. Så tänk på när du köpte din madrass och om det har gått ett halvt decennium, gör en grundläggande inspektion.
Dålig sömnkvalitet
Dålig sömnkvalitet kan bero på så många olika saker. Det kan vara ett hälsoproblem, stress, depression, ångest, åldrande och så vidare. Men vi får inte glömma att orsaken till dålig sömnkvalitet, som inkluderar oförmågan att somna, liksom kort och segmenterad sömn, kan vara utsliten madrass.
En obekväm madrass kan vara orsaken till att du inte kan sova. Eller så har den förlorat sin studs, så att den inte längre anpassar sig till din nuvarande position. Det kan också vara så att rörelseisoleringen är betydligt sämre än när du köpte den, så att du ständigt vaknar av att din partner vänder och vrider på sig.
Synliga skador på madrassen
Det mest uppenbara tecknet på att du behöver köpa en ny madrass är synliga skador på din nuvarande madrass. Om dessa tecken på skador endast finns på överdraget är det ingen stor sak och du kan förmodligen använda det i några år till. Alternativt kan du leta efter ett annat högkvalitativt madrasskydd för att ge den ytterligare skydd.
Men om du också märker hängande, klumpar, skadade spiraler och liknande saker, är det dags att byta ut den. En sådan madrass är inte längre användbar och istället för en god natts sömn kommer den att ge dig ledvärk, ryggvärk, brist på energi och sömnlöshet.
Frekventa allergiproblem
Nästan en fjärdedel av den brittiska befolkningen har haft allergier minst en gång i sitt liv. Det är därför som en madrass inte är det första man skyller frekventa allergiproblem på.
Om du märker att dina allergier eller din astma har förvärrats och du inte vet vad det beror på, det är mycket troligt att det är dammkvalster som livnär sig på döda hudceller och andra allergener i madrassen. Eftersom du tillbringar en stor del av dagen med att sova utsätts du för dessa allergener under den tiden och dina problem kommer att förvärras. Dammsugning av madrassen bör hjälpa liksom ett madrasskydd, men när madrassen är gammal kan det vara ganska svårt att utrota dammkvalster.
Försök också att hitta en madrass tillverkad av bambu material, som är naturligt allergivänligt.
Muskelstelhet och ledvärk
När du vaknar på morgonen ska du känna dig utvilad och redo för dagen, inte stel och ha ont. När din madrass inte är bekväm kommer dina muskler och hela din kropp att lida.
Du kommer att känna smärta i nacken, ryggraden och andra delar av kroppen, och dina muskler kommer att vara så stela att inte ens stretching hjälper. Det har visat sig att en ny madrass kan minska ryggsmärtan och andra problem med skelett, leder, senor och muskler.
Skakiga fjädrar
Bullrande fjädrar kan vara ett problem som du stöter på från dag ett när du köper en billigare resårmadrass eller till och med en hybridmadrass. Om fjädrarna är bullriga från början, då är detta inte ett tecken på försämring av madrassen.
Men om din madrass var helt tyst i flera år och du nu börjar höra fjädrar när du vänder dig om, det är definitivt en varningssignal. Det är ett tecken på att fjädrarna inte längre håller måttet och/eller att tyget runt fjädrarna har skadats. I båda fallen är det nödvändigt med en ny madrass.
Håller min madrass längre om jag vänder den ofta?
Som vi nämnde kan rotation och vändning vara till stor hjälp och förlänga madrassens livslängd. Om du har en dubbelsidig madrass så det rekommenderas att du vänder och roterar madrassen regelbundet, var 6:e månad. Om den är enkelsidig är det bara att rotera den. Madrasser av memory foam och resårmadrasser bör vändas och roteras oftare än latexmadrasser.
Det är därför du också bör ta hänsyn till om en madrass kan vändas när du väljer din nya madrass och bedöma hur mycket du är villig att betala för den. Och när du väl känner att din madrass inte längre håller måttet, skaffa en ny så fort du kan! Du vill inte att din sömnkvalitet ska bli lidande.
Slutsats
Så hur ofta bör man byta madrass? Vi skulle säga att allt över 5 år är ett rimligt antagande. Men som du har sett kan det bli ganska komplicerat om du letar efter en exakt tidsram. Men om du har några egna frågor eller tips får du gärna dela med dig av dem i kommentarerna!
Relaterade produkter:
- Recension av Eve temperaturbalanserande madrasskydd
- Recension av Emma madrasskydd
- Panda bambu madrassskydd recension
Rekommenderad läsning:
- 7 bästa hybridmadrass UK-val för alla sovande 2024
- Bästa madrass UK - Hybrid, minneskum och fickfjädrande madrasser
- Våra topp 5 val för den bästa lyxmadrassen i Storbritannien
Svenska 
English (UK)
Det finns ännu inga kommentarer
”*” anger obligatoriska fält