Hur bäddar man en säng på rätt sätt?

Skrivet av Filip

Sömnrådgivare

2 maj 2024 9 min läsning

Lär dig hur du bäddar din säng ordentligt, börjar dagen på rätt sätt och undviker att komma hem till en obäddad säng som förstör din dag precis innan du ska sova.

Alla borde lära sig hur man bäddar sin säng. Vissa människor är övertygade om att det är frivilligt att bädda sängen, men vi är inte en av dem.

Först och främst finns det inget bättre sätt att börja dagen på än att bädda sängen. Det får dig att känna att du har åstadkommit något redan från början, vilket sätter tonen för resten av din dag.

Tänk på att bädda sängen som att ta på sig kläder på morgonen. Du börjar med det viktigastebörja med basen och gå sedan långsamt över till att lägga på lager tills du har en färdig produkt. Låter det bra?

Om det gör det - bra. Du är på rätt plats. Varför då? Jo, för att vi idag ska lära dig hur man bäddar en säng på rätt sätt

Hur många lager av en säng behöver jag?

Låt oss börja med några grundläggande saker om sängen. Från grunden till dekorationen - det här är allt du behöver för att din säng ska se fantastisk ut.

Stiftelsen

Grunden till den bäddade sängen ligger i något som folk gärna kallar för en sängkjol. Det är i huvudsak ett tygstycke som täcker sängbotten, skyddar madrassen (särskilt om du har en resårbotten) och binder ihop hela sängen.

Om du har en snygg och högkvalitativ sängram kan du naturligtvis hoppa över det här steget, men vi rekommenderar ändå att du lägger en tygbit under madrassen, helt enkelt för att skydda den.

Madrasskuddar

Madrassöverdrag och toppmadrasser är också tillval, men kan de vara ett bra komplement till din säng. Om du behöver göra din madrass mjukare eller lite mer stödjande, eller om du helt enkelt försöker skydda den från slitage - då kommer en bra bäddmadrass eller en toppmadrass verkligen väl till pass.

Draperat lakan

Nästa steg är att du behöver ett underlakan. Eller, om du inte har något lakan, ett rvanligt, traditionellt platt lakan är tillräckligt.

Det här är en del av sängkläderna som du inte kan bädda din säng utan. Den finns där för att skydda din madrass men också för att hjälpa dig att sova gott och mysigt hela natten.

Naturligtvis vill du se till att du får rätt storlek. Om du har en king size-säng - skaffa lakan i king size-storlek. Om du har en queen size-säng - skaffa lakan i queen size-storlek. Du får kärnan.

Översta arket

Därefter kommer du att behöva ett topplakan. Topplakanet kan vara valfritt, men vi skulle ändå råda dig att ha det. Ju fler lager, desto bättre - det är vårt motto.

A topplakan täcker hela din kropp, men dess primära syfte är att "skydda" dig från ett täcke eller en filt. Det kommer att fungera som en bekväm mellanhand mellan dig och ditt huvudtäcke, och det kommer utan tvekan att kännas bra mot din hud.

Filt (tillval)

En filt är en annan sak som du kan behöva, men som du också kan leva utan.

I grund och botten kommer en filt att vara ett bra komplement till din säng om du sover i ett kallt rum och behöver ett extra lager för att hålla värmen under natten. Men ofta är det bara ett översta lager på din säng och finns där av kosmetiska skäl.

Vissa skulle till och med byta ut sina täcken mot en filt, men av andningsskäl skulle vi inte vara de som gjorde det.

Täcke eller påslakan

Ett påslakan med påslakan kommer att vara huvuddelen när du bäddar din säng.

Det här sängtillbehöret kommer inte bara att hålla dig varm och mysig hela natten, utan det kommer också att vara huvudnumret i din bäddade säng.

Beroende på hur du viker det kommer din säng att se antingen bäddad eller rörig ut. Du kan förmodligen klara dig med röriga lakan, men ett skrynkligt täcke är inte något du vill se.

Kuddar

Slutligen behöver du kuddar. Du behöver både sovkuddar och prydnadskuddar, men de senare är valfria. Så där ja, dekorativa överkast kan få hela sovrummet att se ut på ett visst sätt - men de är inte en nödvändighet.

Det gör däremot sovkuddar. Du behöver ju trots allt något att vila huvudet på - eller hur?

Samla alla dessa - och du har en bäddad säng för en god natts sömn.

Hur man gör en säng i 6 steg?

Nu när vi har lärt oss vad du behöver för att bädda din säng ordentligt - låt oss lära oss hur du gör en bekväm säng i bara sex enkla steg.

Lägg allt åt sidan först & förbered

Ta bort allt från sängen innan du börjar bädda den. Att lämna sängkläderna på sängen kommer bara att göra det svårare för dig att bädda din säng, och du kommer aldrig att göra ett ordentligt jobb.

Så.., samla ihop alla saker och lägg dem åt sidan på en ren yta. Lägg dem inte på golvet! När du har gjort det är du redo att bädda sängen!

Hängande lakan först

Den första uppgiften är att lägga på ett underlakan över din madrass (och en bäddmadrass). Om du har ett madrasskydd kan du lägga det under det åtsittande lakanet. Det kan vara svårt att vika lakanet, men det är lätt att ta på det. Lägg ett hörn av lakanet över madrassens övre kant och sträck sedan ut det tills du har nått alla fyra hörnen.

Traditionella lakan är dock helt motsatta. Eftersom du inte vill att lakanet ska hänga av din säng, vill du lära dig hur man gör sjukhushörn. Och oroa dig inte, sjukhussängar är inte de enda med snyggt undanstoppade lakan - hotellsängar är också.

Det kan vara svårt att göra sjukhushörn i början, och det är inte många som vet hur man skapar sjukhushörn, men vi är säkra på att du kommer att få kläm på det efter några försök. När du behärskar den här tekniken kommer du att kunna stoppa in lakanets hängande kant smidigt mellan madrass och resårer eller lameller, hela vägen längs sängens sida.

Översta arket

Därefter vill du lägga ditt toppark på ditt bottenark. Lägg den platt, stryk alla veck med handstrykjärn och så är det klart. Om du har ett lakan set - ditt övre lakan ska matcha det nedre lakanet.

Det här är förmodligen det enklaste bäddningssteget vi kan tänka oss. Men det är också ett av de viktigaste om du vill bädda din säng perfekt.

För topplakan och monterade lakan vill du göra bra val av sängkläder. Skaffa dig något med hög trådtäthet för den bästa och lyxigaste känslan. Vi skulle vanligtvis välja bomullslakan, men siden eller andra material fungerar också bra.

Täcke

När du är klar med ditt topplakan - lägg till täcket. Om det inte är ett täcke vill du ha dina täcken i ett täckeöverdrag. Påslakan skyddar både dina täcken och gör din sömnupplevelse mycket behagligare.

Om du vill vika överdelen av ditt täcke eller avtäcka ena sidan av sängen något - det är upp till dig. Vi föredrar att ha våra täcken innanför påslakanet och snyggt utspridda över hela madrassen.

Ett bonustips! Om du vill få din säng att se extra fluffig ut - skaffa dig några påslakan. Det kommer att hjälpa dig. För att sätta in dem i påslakan lägger du påslakanet platt på sängen, lägger påslakanet och inlägget ovanpå och drar bara över påslakanet från ena sidan till den andra.

Placera ut kuddar

Slutligen är det dags att lägga på dina kuddar. Du kan antingen placera kuddarna ovanpå täcket eller under det - det är helt upp till dig. Vi gillar att placera våra sovkuddar under täcket men behåll de dekorativa kuddarna ovanpå.

Vad du än gör, släng inte bara kuddar på din säng på ett slumpmässigt sätt. Placera dem på rätt sätt. Det kommer att göra en värld av skillnad i hur din säng ser ut.

Hopfällbar filt vid sängens ände

För en ren, skiktad look - lägg till en filt vid fotändan av sängen. Ännu en gång.., kasta inte bara filten på din bäddade säng - vika ihop den snyggt vid sängens ände.

För det mesta vill du se tyget hänga på sängkanten. Det låter konstigt, men de flesta människor använder sina filtar för dekorativa ändamål snarare än för att täcka sig själva.

När du har gjort allt detta har du en välbäddad säng.

Glöm inte dessa hälsosamma sängvanor

Nu när du vet hur man bäddar en säng tänkte vi att det skulle vara bra att dela med oss av några hälsosamma sängvanor till dig också.

Fixa sängen varje morgon

Du bör alltid börja dagen med att bädda din säng. Det är en enkel uppgift, men det är en uppgift som hjälper till att sätta tonen för resten av din dag. Du kommer att börja dagen med en känsla av att ha åstadkommit någotOch ännu bättre - du kommer hem till en bäddad säng på kvällen.

Vi kan nog alla hålla med om att det inte är vårt favoritscenario att komma hem till en stökig säng. Att bädda sängen innan du somnar kommer bara att väcka dig, så gör det på morgonen.

Byt sängkläder varje vecka

Du bör byta sängkläder minst en gång i veckan. Annars kommer du att dela säng med dammkvalster och andra vanliga hushållsallergener.

Också, det är inte bara allergener som du borde vara orolig för. Vi ömsar hud under natten och vi svettas också, så om du inte vill sova i smutsiga lakan föreslår vi att du tvättar dem regelbundet.

Skaffa en bäddmadrass

Slutligen, ett bra sätt att göra din säng bekvämare och få den att hålla längre är att skaffa en bäddmadrass eller en toppmadrass.

Sedan det finns inget sådant som en perfekt madrass, måste du göra din del för att din ska kännas så nära perfekt som möjligt. Och en bäddmadrass kan hjälpa dig att uppnå det.

Slutsats

Där har du det. Om det någonsin funnits ett bra sätt att bädda sin säng på - så är det det här.

Om du följer våra enkla instruktioner och tips är vi säkra på att du alltid kommer att ha en perfekt bäddad säng i vårt sovrum.

Och kom ihåg, om du någonsin känner att du inte vill bädda din säng på morgonen, tänk bara på hur det kommer att kännas på kvällen när du är trött och redo att somna.

Rekommenderad läsning:

• Sängar för små sovrum 
• Utnyttjande av utrymme i litet sovrum

Om författaren

Filip

Eftersom jag har lätt för att sova vet jag hur viktigt det är att skapa en perfekt sovplats. Varje liten störning innebär en dålig natts sömn för mig. Utrustad med öronproppar och en sömnmask navigerar jag i den nattliga världen och ser till att varje hörn är mörkt och tyst.