Hur man återfluffar en kudde?

Skrivet av Alex Petrović

Sömnkonsult

2 maj 2024 5 min läsning

Livslängden på dina täcken och kuddar beror på kvaliteten och hur väl du underhåller dem. Du bör skaka kuddarna varje dag för att bibehålla fyllningens optimala täthet och elasticitet.

Det är möjligt att kudden krymper något på grund av att fukt tränger in i fyllningen. Fluffningsmetoden innebär en viss teknik genom vilken du fyller kudden med luft igen. Det finns flera olika sätt att fluffa kuddar. Du kan välja att fluffa för hand, fluffa i torktumlaren eller fluffa naturligt utomhus.

Valet av teknik beror på typen av kuddfyllning. För att göra detta ordentligt måste du planera varje steg i processen.

För att fyllningen ska återfå sin ursprungliga form kan du låta täcket eller kudden ligga i torktumlaren i några timmar, gärna med 3 tennisbollar som hjälper till att fördela fyllningen jämnt. Glöm inte att läsa instruktionerna. I slutändan kan det räcka med att skaka det med händerna.

Varför blir kuddar platta med tiden?

Det är omöjligt att säga exakt hur länge kuddar håller. En kudde ger stöd åt vårt huvud och vår nacke och påverkar därmed direkt vår ryggrad, så det är viktigt att den alltid har samma form. Annars riskerar du felaktig ryggradsinriktning och många andra hälsoproblem. Den kan dock förlora sin form om den tvättas för ofta i tvättmaskinen och om den används under lång tid. Olika faktorer kan påverka dess form, och konsekvensen är en smärtsam känsla i nacken och sämre sömnkvalitet.

Den förlorar också sin funktion eftersom det med tiden samlas rester av död hud, damm och mjäll i den. Överdragen ser ut som vilket örngott som helst men är speciellt utformade för att skydda kudden. De förhindrar att damm och andra allergener tränger in.

Vilken typ av kuddar kan återpuffas?

Olika typer av kuddar kräver olika tillvägagångssätt. Till exempel kan vissa av dem inte återfluffas, till exempel kuddar av minnesskum. Andra kuddar är lättare att fluffa upp än andra, och med vissa är denna metod mycket effektiv. Du kommer att upptäcka att det är mycket enkelt att återfluffa fjäder- och dunkuddar. En sådan, bekväm kudde är perfekt även för magsovare.

Hur återfyller man en kudde för hand?

Ibland behöver du inte verktyg som en tennisboll och en torktumlare för att göra din kudde fluffig igen. Försök först med en enkel metod genom att bara använda dina händer. Med handrörelser försöker du bryta upp ojämnheterna inuti kudden.

Lägg den i knät och tryck den in och ut

Ta en kudde i händerna och lägg den i knät. Du ska använda dina rörelser för att efterlikna att spela dragspel genom att trycka kudden in och ut. Upprepa processen på kuddens lång- och kortsida. På så sätt kommer du att bryta alla element inuti kudden och låta luften flöda.

Dela upp de stora bitarna i mindre och omfördela dem

Om du inte lyckades bli av med stora bitar med den föregående metoden kan du prova följande metod. Lägg händerna i kudden och massera den. Känn på de stora bitarna och tryck på dem. De kommer att bli mindre och mindre tills de försvinner. Gör så här tills de är omfördelade i kudden.

Hur återfyller man en kudde med en torktumlare?

Kontrollera tillverkarens anvisningar innan du lägger in den i torktumlaren. Du får t.ex. inte utsätta den för höga temperaturer eftersom du då skadar den. Ibland krävs det inte en hel cykel för att fluffa upp en kudde.

Använd en tennisboll i en strumpa för att fylla på kudden

Tennisbollar kan också användas för att återställa kudden till sitt ursprungliga skick utan bucklor och utbuktningar. Du behöver också en strumpa att lägga bollarna i. Lägg tennisbollen i kudden och sätt på torktumlaren. Låt torktumlaren gå på lägsta hastighet i 30 minuter. Bollen bör bryta upp "klumparna" på kudden, och strumpan hjälper till att förhindra att den gula färgen hamnar på kudden.

Fyll på kudden på nytt utomhus på en solig plats och i frisk luft

Försök att skaka din kudde varje dag efter att du vaknat och ställ den helst i ett fönster för att vädra ut den eller ta ut den i solen. Det hjälper dig att bekämpa fukt, obehagliga lukter och irriterande kvalster.

När är det dags att byta ut den platta kudden?

Du vet att det är dags för en förändring om du har använt samma kudde i 3 år. Genom att använda överdrag med passform kan denna period fördubblas. De som inte använder ett kuddskydd eller täcker den med en filt kommer sannolikt att behöva byta kudde mycket tidigare. Om du vill vara säker, gör ett test. Det finns två typer av tester för olika typer av kuddar. 

När det gäller polyester, vik den på mitten och placera skon ovanpå den. Det är fortfarande inte dags att köpa om den rätar upp sig och dumpar skon. Det rekommenderas att vika fjäderkuddar på mitten och pressa ut så mycket luft som möjligt. Om kudden inte återgår till sin ursprungliga form bör den bytas ut.

Relaterad läsning:

• Ska du sova utan kudde?

Slutsats

Kuddar blir snabbt smutsiga, oavsett vilket skydd kuddfodralet ger. Det innebär att det med tiden ansamlas allt mer fukt, dammkvalster och annat skräp. Det rekommenderas att tvätta den två gånger per år. Läs tillverkarens anvisningar innan du lägger in den i tvättmaskinen. Om du är osäker på om din kudde fortfarande är rätt kudde för dig, gör ett test.

Vik helt enkelt kudden på mitten och om den inte återgår till sitt ursprungliga skick är det dags att köpa en ny. Därefter kan du prova de populära reffluffing-teknikerna, men om det har gått några år sedan du använde den behöver du en ny kudde. Annars kan du uppleva olika obehag som ryggont, nacksmärta och allergi. Så riskera inte en god natts sömn för att du använder platta kuddar.

Rekommenderad läsning:

• Våra bäst granskade kuddar för frontsovare
• De bästa kuddarna i Storbritannien för en god natts sömn 2024

Om författaren

Alex Petrović

Sömnkonsult

A CPD-certifierad sömnkonsult med mer än 2000 timmars forskning om alla de olika sätt som vi kan få en god natts sömn på. Som tidigare sömnlös vet jag hur svårt livet kan vara utan nattlig återhämtning och jag älskar att jag får dela med mig av allt jag har lärt mig till er alla. Så förhoppningsvis kan vi alla sova gott!