Det som gör Nectar Memory Foam-madrassen så bra är att du får alla fördelar med högkvalitativt minnesskum. Tryckavlastning, komfort och rörelseisolering! Tack vare den smarta designen får du dock inte alla nackdelar med memory foam.
För det första är det quiltade överdraget både är behaglig mot huden och ger välbehövlig andningsförmåga. Båda dessa fakta bör vara musik i dina öron om du har ischias. Och den zonindelade stödbasen ger en aning fasthet runt lederna och höften.
Dessutom är det här en madrass som kommer att hålla sig kvar! Den är inte bara tillverkad av högkvalitativa material, utan Nectar erbjuder också livstidsgaranti! Det är därför vi har utsett Nectar Memory Foam Madrass till den allra bästa för sovande med ischias.
Klicka här för att läsa vår fullständiga recension av Nectar Memory Foam Madrass.
Emma Originalmadrass har en relativt enkel design men är en absolut vinnare när det gäller resultat. Faktum är att den har vunnit flera priser genom åren, inklusive vårt eget pris för den bästa memory foam-madrassen!
Och det beror på att den erbjuder ett förstklassigt värde. Den innehåller tre skumlager: ett för temperaturreglering, ett för stöd och ett för zonanpassad komfort. Denna tredelade kombination resulterar i en otroligt bekväm sovyta samt all tryckavlastning och rörelseisolering du någonsin kan behöva.
Madrassen har också ett tvättbart överdrag som är lätt att ta av samt några trevliga extra förmåner, som en provperiod på 200 nätter. Så förutom att vara en otroligt välgjord memory foam-madrass är Emma Originalmadrass också ett riktigt fynd!
För mer information, läs vår fullständig recension av Emma Original Madrass.
OTTY Original Hybridmadrass är vår favoritmadrass för höftsmärta eftersom den har en perfekt balans mellan stöd och komfort. Madrassens översta lager består av högkvalitativt minnesskum som gör att höften sjunker ner och håller ryggraden frisk.
Dessutom har minnesskummet behandlats för att göra det svalkande. Så även varma sovare kan vila lugnt.
Och under minnesskumskiktet, kan vi hitta både stödskum och ett särskilt pocketfjäderlager. Det är också värt att notera att dessa pocketfjädrar är på den större sidan. Så de kan ge mycket bättre skräddarsytt stöd än många andra fjädermadrasser.
Och med denna balans mellan fastare stöd och mjukare, tryckavlastande memory foam har personer med ischias som också lider av höftsmärta mycket att vinna!
För mer information, läs vår fullständig recension av OTTY Original Hybrid Madrass.
Tempur Original-madrassen och alla andra Tempur-madrasser har certifierats av Rymdstiftelsen - Det är därför den är helt unik - för att ge dig utvecklad teknik för en god natts sömn.
Denna madrass tar hänsyn till din kroppstemperatur, vikt och form. Fördela din vikt jämnt oavsett vilken position du befinner dig i. Madrassen formar sig efter det sätt du ligger på utan att störa den andra sidan av madrassen.
Det är det som gör den så bra för par - särskilt om den ena eller båda parterna har ischias.
Det är också en madrass med medelhög fasthet, vilket innebär att den passar de flesta människor. Och eftersom överdraget är helt avtagbart och kan tvättas i maskin är det också enkelt att hålla sovytan ren.
Så om du vill sova som en astronaut är det här madrassen för dig!
Består av fem lager för att ge dig den bästa nattsömnen. Den här madrassen kombinerar det bästa av två världar, från en ventilerande yta för varma sängar till ett komfortlager med resår för stöd.
Basen i Simba Hybrid är högdensitets och har fem olika zoner för att skapa stöd över hela madrassen. Och det här är något du kommer att älska om du har ischias!
Produktens olika lager samverkar för att ge dig en skön sömn och samtidigt ge dig kant-till-kant-stöd. Fjädrarna i madrassen är kanske inte i full storlek, men det finns 2500 fjädrar inbäddade. Det här är det lager som gör jobbet för att hjälpa till med ischias. Det anpassar stödet beroende på din position genom att komprimera och expandera för att följa dina rörelser.
Kontrollera vår fullständiga recension av Simba Hybrid madrass.
Möjligen den fastaste madrassen på listanSilentnight Eco Comfort ger ett oöverträffat stöd. Och detta gäller särskilt om du sover på mage och/eller är en större person. Detta beror på att en fastare madrass kommer att vara mycket mer effektiv för att hålla ryggraden rak och lederna friska!
Men tro inte att du ger avkall på komforten, eftersom eco comfort-fyllningen fortfarande ger en härlig sömnupplevelse. Dessutom är den, som namnet antyder, miljövänlig!
Om du tycker att madrassens struktur låter bra, men att den verkar för fast, finns det alltid möjlighet att lägga till en mjukare bäddmadrass. Den två månader långa provperioden är mer än tillräcklig för att prova madrassen och se om den fungerar för dig.
Om du vill veta mer föreslår vi att du läser vår fullständiga recension av Silentnight Eco Comfort Miracoil lyxmadrass.
Simba Hybrid Pro-madrassen är som Simba Hybrid som vi redan har presenterat, men med några extra funktioner. För det första är det vår absoluta favoritmadrass när det gäller kantstöd eftersom det extra fjäderlagret gör hela sovytan stabil och fast!
Och om du delar säng eller bara gillar att sova nära kanten av madrassen är detta ett stort plus!
Men en förmodligen ännu större bonus med Pro-serien är att den eliminerar originalets största nackdel - överhettning. Genom att använda behandlat Simbatex-skum och ett lager av naturlig ull kan Simba Hybrid Pro-madrassen hålla dig sval hela natten.
Och låt oss inte glömma att det extra fjäderlagret, förutom att erbjuda kantstöd, också kommer att göra underverk för dina höfter och leder!
För att lära dig mer, läs vår fullständiga recension av Simba Hybrid Pro Madrass.
Om du har en tendens att utlösa ischias när du sover på sidan kan madrassen vara för fast för din kroppsbyggnad. I det här fallet bör Hypnia Supreme Memory Madrass vara ditt bästa alternativ!
Det är en madrass helt i skum med en överraskande spänst. Det innebär att den snabbt kan anpassa sig till dina rörelser utan att orsaka någon rörelseöverföring. Så om du sover med en rastlös partner är detta ett stort plus.
Madrassen har också högkvalitativt minnesskum för extra tryckavlastning. Dessutom finns grafit infogat i skummet för förstklassig kylning!
Slutligen, om du är orolig för att få valuta för pengarna, är detta ett mycket solitt alternativ. När allt kommer omkring, med en 15-årsgaranti, kommer den att hålla längre än de flesta andra modeller. Tja, förutom Nectar minnesskummadrass.
För mer information, läs vår fullständig recension av Hypnia Supreme Memory Madrass.
Det här är inte bara ännu en hybridmadrass, det är en bambu-infunderad memory foam-madrass med 7-zoners pocketfjädrar. Panda Hybrid Bamboo Mattress har också ett bambuöverdrag som är lätt att ta av och ta av för tvätt.
Så det är ganska enkelt att hålla madrassen ren och fräsch. Dessutom är överdraget supermjuk att ta på. Så det är inte så att du ger avkall på komforten bara för att du kan ha en miljövänlig produkt - det är bara en trevlig bonus!
Den här produkten har en medelhög fasthet, till stor del på grund av att det är en hybridmadrass. Med detta sagt har den fortfarande en studs och vissa kan tycka att de sjunker ner i minnesskummadrassen för mycket. Utnyttja den långa provperioden för att ta reda på om den är för mjuk för dig att sova på.
Kolla in vår fullständiga recension av Panda Hybrid Bamboo-madrassen för en mer djupgående granskning.
HiGRID Premium Hybrid-madrassen sticker ut en hel del på grund av sitt unika stödsystem.
I stället för att bara ha minnesskum eller fjädrar använder den ett gallerbaserat system som bucklar under centraliserat tryck men förblir fast under utbrett tryck.
Vad innebär detta i praktiken? Det innebär att dina höfter, axlar och leder får tryckavlastning medan din rygg och dina extremiteter får stöd! Med andra ord, det bästa av två världar.
Rutnätssystemet hjälper också till att minska rörelseöverföringen och ökar andningsförmågan. Så det är ganska användbart på alla sätt och vis. Även om nämnda rutnät också tynger ner madrassen, vilket gör det ganska svårt att flytta runt.
Om du vill veta mer kan du läsa vår fullständig recension av HiGRID Premium Hybrid Madrass.
Att ha detta tillstånd innebär att du kommer att uppleva smärta längs ischiasnerv. Detta är en smärta som går från nedre delen av ryggen, genom höfterna och ner i benet till tårna. Det kan uppstå när ett diskbråck trycker på nerven och orsakar irritation, t.ex. om du har en obekväm sovställning.
Det finns olika typer av smärta vid ischias, varav vissa kan komma plötsligt och göra dig extremt obekväm på natten. Det kan vara en mild värk, stickningar, domningar eller skarp smärta. En god natts sömn är ett måste, låt inte ischias påverka sömnen genom att följa smärtlindringstekniker.
I de flesta fall kommer ischias att försvinna, men om du behöver en snabbfix för en bekväm sömn kan du praktisera olika sovställningar. Börja med att fokusera på ryggradens riktning så att det inte blir onödigt tryck på nedre delen av ryggen.
Om du sover på sidan kan du fortsätta i denna position och se till att den drabbade sidan ligger överst. Om detta fortfarande orsakar smärta kan du prova att lägga en liten kudde mellan midjan och madrassen så att ryggraden förblir rak om det finns ett mellanrum. Det hjälper också att böja knäna något och placera en kudde mellan dem för att undvika rotation och hålla sig i ett neutralt läge. Slutligen, när du sover på rygg bör du hålla knäna upphöjda och undvika att sova på framsidan eftersom det kan belasta ryggen.
Som en påminnelse är inte alla mottagliga för ischias så dessa produkter kanske inte är lämpliga för alla. Inte bara behöver du se till att du köper den bästa madrassen för ryggsmärta, men du måste också välja den mest bekväma för dig. En madrass som är perfekt för en person kan vara fel madrass för någon annan. Det finns ett urval av hybridmadrasser, minnesskummadrasser till latexmadrasser. Du kan hitta de bästa madrasserna för dålig ryggsmärta eller höftsmärta om det är något du vill rikta in dig på utan att det är ett specifikt hälsotillstånd.
Det är värt att notera att valet av madrasser för ischias bör köpas med avsikt att hjälpa till med smärtan snarare än att bota den. Om det är ett tillstånd som kvarstår bör du söka medicinsk rådgivning.
När du väljer rätt madrass måste du ta hänsyn till typen, hur fast den är, om den behöver vara allergivänlig, underhållet av den och vad som gör den miljövänlig. Det här är några av de viktigaste madrassfunktionerna som avgör vilka som är de bästa madrasserna. Många av dessa kommer att spela en stor roll i det beslut du fattar eftersom de kommer att påverka din sömn om du lider av ischias.
Madrasser kan delas in i fem huvudkategorier: skum, hybrid, innerspring, latex och luftmadrass.
En madrass med minnesskum är den typ av madrass du ska leta efter om du har ischias, den har hög densitet och arbetar för att forma madrassen efter din kropp under hela natten för att ge dig stöd för att anpassa ditt centrum. Hybridmadrasser kombinerar fjädrar med skumlager för att ge stöd samtidigt som de formar sig efter kroppen. En latexmadrass är bra för att lindra ryggsmärtor eftersom den kan anpassa sig efter din vikt och olika sovställningar.
En resårmadrass är bra för dem som vill att den ska stödja sin kroppsvikt, men det är inte det bästa stödet för ryggsmärta. Luftmadrasser är perfekta för tillfällig användning, men de är en mjukare madrasstyp, vilket innebär att de inte är det mest stödjande valet att använda varje natt.
Fasthet och tryckavlastning är mycket viktigt när det gäller att välja madrass. Du kommer att upptäcka att en med medelfasthet är bäst. Helst ska madrassen vara tillräckligt fast för att ge stöd åt ryggen, men inte så fast att den begränsar rörligheten.
Leta efter en madrass som har bra tryckavlastning, vilket minskar spänningar och påfrestningar i kroppen. Madrassen ska forma sig efter din kroppsform, samtidigt som den håller din vikt, så att ryggraden hålls i linje. En madrass för ryggsmärta ska inte sjunka ner där det finns tryckpunkter, utan snarare lindra tryckpunkterna.
Det är alltid värt att kontrollera om madrassen är hypoallergen, särskilt om du lider av allergier, för att undvika att reagera på den produkt du köper.
Vissa madrasser kan vara antibakteriella på grund av sitt material eller om de har behandlats i förväg. Detta är avgörande för madrassens renhet.
Underhållet av en madrass är en personlig preferens och beror på hur enkelt du vill att det ska vara. Många madrasser har ett avtagbart överdrag som enkelt kan tvättas och rengöras - vilket gör det lätt att hålla den som ny. Andra madrasser har dock ett överdrag som inte kan tas bort, vilket innebär att det är svårare att rengöra. Det är alltid rekommenderat att använda ett madrasskydd för att hålla produkten fräsch utan att slita på madrassen. Du kan helt enkelt ta av skyddet och lägga det i tvättmaskinen.
En annan metod för rengöring av madrasser är att torka av dem med en fuktig trasa, detta är materialberoende. I de flesta fall kommer produkten att specificera underhållet åt dig.
En bonus för alla produkter är att veta att de är miljövänliga eller hur miljövänligt ett varumärke är. Detta kan vara genom de material som används för att bilda produkten, till exempel latex eller bomull. En annan faktor att titta på är vad varumärket gör för att förbli miljövänligt. Det kan handla om att plantera träd vid varje köp, använda återvunnet material, bli koldioxidneutralt eller minska avfallet.
När du köper en madrass för att hjälpa till med ischias bör du överväga de viktigaste funktionerna ovan. Tänk på dina vanligaste sovställningar eftersom detta kan påverka ryggsmärtan från ischias. Det är inte rekommenderat att sova på framsidan eftersom det kan orsaka en rotation av ryggraden. Sidosovare och ryggsovare kan hålla ryggraden i linje, vilket tar bort trycket på nedre delen av ryggen. Den bästa sovställningen vid ischias är antingen på rygg eller sida, beroende på om du har rätt stödjande madrass eller inte.
Den mest fördelaktiga punkten skulle vara produktens fasthet som kopplas till den typ av madrass du väljer. Det finns redan vissa typer som kan uteslutas redan från början. Utgå från din sovställning och fundera ut vilken madrasstyp som ger bäst stöd och formar sig efter din kropp.
Slutligen, tänk på underhållet av madrassen, om du påverkas av ischias kommer du att vilja ha en produkt som är lågt underhåll. Det är bäst att skaffa en med ett överdrag som lätt kan tas bort så att det inte finns någon anledning att anstränga kroppen för att försöka rengöra den.
Den uppenbara fördelen med att äga en av dessa madrasser är att den är tryckavlastande, vilket innebär att den avlastar din kropp. Alternativen tenderar att vara en något fastare madrass som hjälper till att ge stöd, samtidigt som den fortfarande är bekväm. De hjälper inte bara mot ischias, utan minskar också risken för att drabbas av andra ryggsmärtor eller värk i framtiden. Om du sover på sidan och tenderar att vakna med obehag är en madrass för ischias perfekt för dig eftersom den förbättrar ryggradens riktning och ger dig en vilsam natts sömn.
En madrass med medelfast känsla är den bästa nivån av fasthet. Mjukare madrasser kanske inte ger tillräckligt med stöd och en fastare madrass kanske inte formar sig efter din sovposition. Om du tycker att fasta madrasser är för hårda finns det alltid möjlighet att lägga till en bäddmadrass för att göra den bekvämare.
Alla madrasser är inte lämpliga. Den bästa typen av madrass för ischias är en hybridmadrass eftersom den ger dig komfort och stöd, liksom vissa latex- och memory foam-madrasser. Ortopediska madrasser hjälper naturligtvis mot ryggsmärta. Mer specifikt är ortopediska madrasser den bästa madrassen för diskbråck.
Innerspringmadrasser rekommenderas inte för att hjälpa ischias, eftersom deras design inte kan anpassas till din kroppsform och vikt.
En ny madrass kommer inte att bota ischias, men den kommer att hjälpa dig med din sovposition och hålla ryggraden i linje, vilket ger dig långsiktig lindring.
Det sämsta läget att sova i är på mage, det kan faktiskt förvärra smärtan och belasta lederna ytterligare.
Med rätt typ av madrass och ett förbättrat sätt att sova kommer det att lindra din ryggsmärta. Investera i en bra madrass, ta ett bad innan du går och lägger dig, sov på rygg och sök läkare om det fortsätter för länge.
Det finns ännu inga kommentarer
”*” anger obligatoriska fält