Bästa madrass för sidosovare - 6 bästa val
Bästa madrass för sidosovare - 6 bästa val för 2024
Visste du att över 70% av alla människor sover på sidan? Det är därför som de flesta madrasser är tillverkade med tanke på sidosovare. Men bara för att du har den mest populära sovställningen betyder det inte nödvändigtvis att du får den perfekta madrassen.
Även om du sover på sidan måste du nämligen ta hänsyn till din kroppsbyggnad och din vikt. Ju tyngre du är, desto högre måste madrassens fasthet vara.
Och dessutom.., om du vill välja en madrass som både är bra för sidosovare och bra kvalitet i allmänhet, måste du ta hänsyn till hundra olika saker! Men oroa dig inte, vi har gjort allt det tunga jobbet.
Så vi kommer att gå igenom några av våra favoritval för den bästa madrassen för sidosovare. Och sedan diskuterar vi vårt resonemang och vad du behöver tänka på när du letar efter den perfekta madrassen!
Madrasser
1
Bästa övergripande
Madrasser
2
Bästa ortopediska
Madrasser
3
Bästa kvalitet
Madrasser
4
Bästa allergivänliga
Madrasser
5
Bäst på lång sikt
Madrasser
6
Bäst för skönhetssömn
Bäst totalt sett: Emma Luxe kylande madrass
Som nummer ett måste vi välja Emma Luxe Cooling Madress, eftersom den uppfyller alla krav på en perfekt madrass för sidosömn!
Bästa övergripande
Vanligtvis är den största försäljningsargumentet för Emma Luxe Cooling Madress dess kylningskapacitet. Trots allt, den vann till och med titeln bästa kylmadrass!
Detta beror på att madrassen har grafitinfuserat skum som drar värme bort från din kropp när du sover. Dessutom är överdraget extremt andningsbart och svalt vid beröring.
Men inte alla sidosovare är varma sovare. Så varför ska de skaffa den här madrassen? Jo, för att den glänser på alla andra områden också!
Till exempel, Halo memory foam-lagret ger tryckavlastning i toppklasssom enkelt rymmer höft och axel. Och det är precis rätt fasthet för de allra flesta som sover på sidan. Å andra sidan ger pocketfjädrarna precis tillräckligt med stöd för att hålla din ryggrad korrekt inriktad och frisk.
För att lära dig mer om denna prisbelönta madrass, läs vår fullständiga Emma Luxe Cooling Madrass recension.
VIKTIGA FUNKTIONER:
- Typ: Hybrid
- Djup: 25 cm
- Fasthet: 6/10
- Storlek: Enkel, Small Double, Dubbel, King, Super King, EU Single, EU Double, EU Queen
Fördelar
Idealisk för sidosovare
Madrassen har den perfekta fastheten för de flesta som sover på sidan.
Kylning
Den bästa kylmadrassen du kan få.
Bra rörelseisolering
Ett måste för par som delar på en madrass.
Nackdelar
Inte helt miljövänlig
Skyddet är tillverkat av polyester
Inte budgetvänligt
Det finns mycket billigare madrasser.
Bästa ortopediska: Simba Hybrid Luxe Madrass
Om din höft och axel värker av att sova på sidan kommer den här ortopediska madrassen att förändra ditt liv!
Bästa ortopediska
När det gäller skräddarsytt stöd, mycket få (om ens någon) madrass kan mäta sig med Simba Hybrid Luxe. Detta beror på att denna lyxiga hybrid har upp till 6000 pocketfjädrar av hög kvalitet! Som jämförelse har de flesta madrasser mellan 1000-2000.
Och det betyder att du får ett oöverträffat stöd. Men det är vad man kan förvänta sig, eftersom madrassen har hela 11 lager totalt.
Och dessa lager innehåller allt från bambuull som reglerar din kroppstemperatur, till Simbas mycket omtyckta Simbatex-skum för ökad komfort och ett avtagbart överdrag för bekvämlighet.
Så när det gäller temperaturreglering, tryckavlastning, komfort och bekvämlighet dominerar Simba Hybrid Luxe. Observera dock att 11 lager är betydligt dyrare än 2 eller 3.
För att lära dig mer, läs vår fullständiga recension av Simba Hybrid Luxe Madrass.
VIKTIGA FUNKTIONER:
- Typ: Hybrid
- Djup: 31 cm
- Fasthet: 7/10
- Storlek: Enkelrum, Dubbelrum, Small Double, EU Queen, King, Super King
Fördelar
Mycket stödjande
Med 6000 pocketfjädrar får varje led och ben ett skräddarsytt stöd.
Hög kvalitet
Detta är en av de mest exklusiva madrasserna du kan få.
Temperaturreglering
Lagret av bambuull ser till att du håller en optimal sovtemperatur hela natten.
Nackdelar
Dyrt
Du kan köpa två eller flera budgetmadrasser för det här priset.
Inte för tyngre sovande
Tyngre magsovare behöver en fastare madrass.
Bästa kvalitet: Emma NextGen Hybrid madrass
Alla madrasser vi har presenterat är av utmärkt kvalitet, men Emma NextGen Hybridmadrass är lite mer speciell.
Bästa kvalitet
Emma NextGen Hybridmadrass har vunnit inte bara en utan två av våra utmärkelser för bästa madrass. Och det beror på att den blandar komfort med stöd på ett perfekt sätt!
För det första, den har extra höga fjädrar som gör ett utmärkt jobb med att hålla din ryggrad stödd under hela natten. Och även om de överför lite rörelse, är det inget som märks alltför mycket.
Ovanpå fjädrarna hittar du Emmas Halo memory foam, som ger tryckavlastning och en skön, omslutande känsla i sängen. Och i våra tester har kombinationen av dessa två lett till en av de bästa sömn vi någonsin har haft!
Slutligen avslutas det hela med ett avtagbart överdrag som kan tvättas i maskin, en bra testversion, en hyfsad garanti och sidohandtag för enkel vändning. Allt som allt är det vår favoritmadrass hittills. Och även om det inte är den bästa madrassen för sidosovare, är den definitivt bland topp 10!
För mer information, läs vår fullständig recension av Emma NextGen Hybrid Madrass.
VIKTIGA FUNKTIONER:
- Typ: Hybrid
- Djup: 25 cm
- Fasthet: 5/10
- Storlek: Enkel, Small Double, Dubbel, King, Super King, EU Double, EU Queen
Fördelar
Passar de flesta människor
Madrassen är otroligt bekväm och passar de flesta sovstilar och kroppsbyggnader.
Extra höga pocketfjädrar
De extra höga pocketfjädrarna ger extra stöd och studs.
Högkvalitativt minnesskum
Halo memory foam är ett av de bästa i branschen.
Nackdelar
Lätt rörelseöverföring
Fjädrarna kan ge lite studs vid plötsliga rörelser.
Bästa allergivänliga: Panda Hybrid bambu madrass
Oavsett om du har allergier eller känslig hud är Panda Hybrid Bamboo Madress här för att rädda dagen!
Bästa allergivänliga
Att sova på sidan kan redan orsaka hosta i vissa fall. Och om din madrass är täckt av dammkvalster ökar oddsen för att du ska vakna med hosta!
Panda Hybrid Bamboo-madrassen kan dock säkerställa att du sover bekvämt på din sida utan ett enda dammkvalster i sikte! Det är ju trots allt så, bambu är både ett allergivänligt och antibakteriellt material och Panda använder det generöst.
Vi får inte glömma att bambu också ger en sval sovmiljö som andas. Så du behöver inte oroa dig för att känna dig som en mänsklig ugn.
Och madrassen har både zonindelad resår och högkvalitativt minnesskum för att hålla dig frisk och bekväm. Så du offrar inte ens en antydan till komfort i processen!
För mer information, läs vår fullständig recension av Panda Hybrid Bamboo Madrass.
VIKTIGA FUNKTIONER:
- Typ: Hybrid
- Djup: 27
- Fasthet: 6/10
- Storlek: Enkel, Liten dubbel, Dubbel, King, Superking, Emperor + EU Enkel, Dubbel, King
Fördelar
Bambu
Bambu används både i överdraget och i skumskiktet.
Bra tryckavlastning
Det zonindelade stödet och minnesskummet ger förstklassig tryckavlastning och stöd.
Miljövänlig
Panda är en grön sängtillverkare och deras madrasser återspeglar det.
Nackdelar
Svårt att sätta på locket
Du kanske behöver lite hjälp med att sätta på omslaget.
Bäst på lång sikt: Nectar Hybrid madrass
Om du vill ha en madrass som kommer att hålla i ett decennium eller mer, är Nectar Hybrid Madrass det perfekta valet för dig.
Bäst på lång sikt
De flesta avancerade madrasser är gjorda för att hålla länge, men efter cirka 8-10 år kommer slitage att försämra deras kvalitet. Nectar hävdar dock djärvt att deras madrasser är för evigt! Och det är mer än bara ett enkelt skryt, har de beslutat att erbjuda en livstidsgaranti på sin Nectar Hybridmadrass!
Så det här kan potentiellt vara din eviga madrass. Och med tanke på hur bra den passar de flesta sidosovare är detta utmärkta nyheter!
Nectar Hybridmadrass har avancerat minnesskum för optimal tryckavlastning och ryggradsjustering. Och du kommer att hitta 1600 individuellt placerade fjädrar för extra stöd och studs. Dessutom behöver du inte oroa dig för rörelseöverföring!
Men det är bara att skrapa på ytan. Så om du vill ha en mer djupgående översikt över den potentiellt sista madrassen du någonsin kommer att behöva köpa, läs vår fullständiga recension av Nectar Hybrid Madrass.
VIKTIGA FUNKTIONER:
- Typ: Hybrid
- Djup: 25 cm
- Fasthet: 6/10
- Storlek: Enkel, Small Double, Dubbelrum, King, Super King
Fördelar
Evig garanti
Nectar erbjuder en evig garanti för eventuella produktfel.
Bra rörelseisolering
Ett bra val för par som sover på sidan.
Skum av hög kvalitet
Det skum som används är CertiPUR-certifierat.
Nackdelar
Inga handtag
Det är svårare att vända madrassen.
Avgasning
Det finns mycket skum som kommer att avgasas i den här madrassen.
Bäst för skönhetssömn: OTTY Pure+ Hybrid bambu- och kolmadrass
Om du gillade vad Panda Hybrid hade att erbjuda men önskar att den var ännu mer andningsbar och fukttransporterande, är OTTY Pure+ madrassen för dig!
Bäst för skönhetssömn
Precis som Panda Hybrid använder OTTY Pure+ Hybrid-madrassen bambu för att skapa en allergivänlig och antibakteriell sovplats. Men de tar det ett steg längre genom att även tillföra träkol till sitt skum!
Detta förstärker i princip alla fördelar med att använda naturliga material i din madrass. Och det hjälper också madrassen att eliminera lukter innan de hinner fastna helt och hållet.
Så, en potentiell vinnare för nyblivna föräldrar!
Utöver det är det också bara en mycket solid hybridmadrass. Den har 4000 pocketfjädrar, vilket är långt över genomsnittet. Du kan alltså förvänta dig utmärkt stöd och studsighet. Dessutom är överdraget uppdelat i sektioner för att ge bättre dynamiskt stöd och rörelseisolering.
För att lära dig mer, läs vår fullständiga recension av OTTY Pure+ Hybrid-madrassen.
VIKTIGA FUNKTIONER:
- Typ: Hybrid
- Djup: 28 cm
- Fasthet: 6/10
- Storlek: Enkelrum, Dubbelrum, King, Super King
Fördelar
Fullständigt allergivänlig
Både bambu och träkol är allergivänliga.
Bra design
Det översta lagret är sektionerat för att förbättra det dynamiska stödet.
Passar de flesta människor
Madrassen är inte för mjuk eller för fast.
Nackdelar
Inga sidohandtag
Inga handtag för att enkelt kunna vända madrassen.
Vissa kanske inte gillar omslaget
Omslagets design är lite hit-or-miss.
Saker att tänka på när du handlar efter den bästa madrassen för sidosovare
Som du kan se, sova på sidan har vissa konsekvenser när det gäller ditt val av madrass. Och medan vi har presenterat vad vi tycker är utmärkta madrasser för sidosovare, om du vill utforska dina alternativ ytterligare och hitta den bästa matchningen - vill du veta vad du ska leta efter i den bästa madrassen för sidosovare!
När allt kommer omkring, oavsett om du är välja en toppareOm du ska köpa en kudde eller en madrass måste du veta vad du ska se upp för! Så här är vad du bör se upp för.
Typ av madrass
Du vill börja med att titta på rätt typ av madrass. Och om du har läst noggrant vet du att det första stället att börja leta är genom madrasser med minnesskum. Men som vi också har nämnt, häng inte så mycket på typen, för du kan lika gärna hitta en bra pocketfjädermadrass för människor som sover på sidan, som du skulle göra med en minnesskummadrass.
Generellt sett har du dock störst chans att hitta något som passar dig om du letar efter minnesskum, en hybrid eller en latexmadrass - i just den ordningen. Som du har sett från vår lista dominerar skummadrasser verkligen marknaden för sidosovare. Och här är några saker att specifikt leta efter när du får någon av dessa madrasstyper.
Madrass av memoryskum
Om du vill ha en madrass med minnesskum bör din elimineringsprocess vara ganska snabb. Det viktigaste du bör fokusera på är fasthet. Om du är på den tyngre sidan, leta efter skum med hög densitet madrasser. Och om du är på den lättare sidan, leta efter modeller som innehåller så mycket minnesskum som möjligt.
Med det sagt, om du är en varm sovare, kommer du att behöver en kylande madrass. Så leta efter madrasser som har gelinfuserat skum eller ett andningsbart överdrag. Bambu, eukalyptus och bomull är alla bra val.
Hybridmadrass
Om du tror att den rätta madrassen för dig måste vara en hybrid, är det viktigaste att hålla utkik efter det översta lagret. De flesta högkvalitativa hybridmadrasser kommer att ha robusta pocketfjädrar. Se dock till att det också finns tillräckligt med dämpning ovanpå för att matcha din sovposition.
Om du befinner dig på den upplysta sidan är det i allmänhet bra så länge det är mer än några centimeter mellan dig och pocketfjädrarna. Och om det är memory foam är det ännu bättre. Men om du är tyngre.., leta efter något fastare och tunnare toppskikt.
Springmadrass
När det gäller vårmadrasser, vill du helst ha en madrass med zonindelat stöd. På så sätt får axlarna och höfterna stöd och midjan kan sjunka ner lite i madrassen när du sover på sidan.
Vi skulle också föreslå letar efter pocketresårmadrasser av hög kvaliteteftersom de tenderar att vara av högre kvalitet än innerspringmadrasser. Även om de också ibland är dyrare.
Latexmadrass
Den skillnad mellan latex och memory foam är att en latexmadrass vanligtvis kommer att vara lite fastare. Och det betyder att de inte alltid kommer att vara idealiska för sidosovare. Men om du hittar en mjukare madrass som använder latex kan den vara ganska bra.
Detta beror på att latex har lite mer studs än en vanlig madrass med minnesskum. Och det i sin tur kan hjälpa till med höft- och axelsmärta. Så du kan vara ganska bekväm som en sidosovare om du hitta en bra latexmadrass. Se bara till att den inte är för fast!
Nivå av fasthet
Hur fast en madrass ska vara beror till stor del på din kroppsvikt, eftersom vi redan vet vilken position du sover i. För en genomsnittlig person bör en medelfast madrass göra susen.
Det kommer att hålla din ryggrad i linjeOm du väljer en säng som passar dig, kommer den att vara både stödjande och tillräckligt bekväm för att du ska få en god natts sömn. Den gör det också möjligt för dig att byta sovställning under natten om du har en fallenhet för det.
Å andra sidan, om du är lättviktig, bör en mediummjuk madrass göra susen, och oftast kommer det att vara en memory foam-madrass.
Valet av madrass med minnesskum är enorm så att hitta en mediummjuk madrass som är bra för en lätt sovande bör inte vara ett stort problem.
Tungviktare, å andra sidan, bör välja en fast madrass. I deras fall spelar typen av madrass ingen roll, men vi hittade fasta hybridmadrasser och fasta latexmadrasser att dominera detta område.
Din kroppsvikt
Nu när du förstår madrassens fasthet har du löst halva pusslet! Du kommer dock att märka att även en fast madrass kommer att ge vika om du lägger något riktigt tungt på den. Och å andra sidan kommer inte ens den mjukaste madrassen på planeten att sjunka av vikten av en fjäder.
Med andra ord.., ju tyngre du är, desto fastare måste madrassen vara för att hindra dig från att sjunka för långt ner i madrassen. Och ju lättare du är, desto mjukare måste madrassen vara så att du kan sjunka in överhuvudtaget!
Observera därför att inte alla sidosovare kommer att ha nytta av samma madrass. Det är naturligtvis inget att skämmas för om du behöver en mjukare eller fastare madrass än de flesta - det är helt enkelt fysik! Och att ha en hälsosam rygg bör vara din främsta prioritet!
Ta därför en titt på tabellen nedan för att se vilken madrassfasthet som är idealisk för sidosovare med din kroppsbyggnad.
Tryckavlastande förmåga
Den bästa madrassen för sidosovare måste kunna lindra tryckpunkter och hjälpa dig att bli av med de tidiga morgonvärkarna. Det beror på att, till skillnad från mag- och ryggsovare, lägger sidosovare all sin vikt på axlarna och höfterna!
Därför är det viktigt att ha en madrass som kan ta på sig en del av den vikten och avlasta höfter och axlar av trycket är ett måste! Och oftast kan du åstadkomma detta med ett relativt tunt lager av memory foam.
Naturligtvis kan även andra material erbjuda tryckavlastning. Vi har dock funnit att minnesskum vanligtvis ger de bästa resultaten - särskilt när det gäller sidosovare.
Svalkande och allergivänliga egenskaper
Ingen av dessa egenskaper är exklusiva för madrasser för sidosömn. Alla behöver ordentligt stöd, smärtlindring och konturering, men de behöver också kunna sova utan störningar hela natten. Och om du svettas och har svårt att andas under natten kommer ingen smärtlindring att hjälpa dig med det.
Det som kommer att hjälpa är att få en sval och allergivänlig madrass. Om du blir för varm under natten kommer du att vrida och vända på dig, och du kommer inte bara att förlora sömn på grund av det - du kommer också att byta position, till höger och vänster, utan att någonsin sova i en optimal position för din kropp.
Och låt oss inte ens börja med allergier. Du vet hur svårt det är att sova med en täppt, rinnande näsa - för att inte tala om en fullt utvecklad allergi. Vi skulle dock vilja rekommendera att du väljer produkter tillverkade av bambu eftersom bambu är ett superhypoallergeniskt material. Dessutom är det svalkande, även under de varmaste sommardagarna!
2 bonustips för sidosovare för att förbättra din sömnkvalitet
Även om du nu vet hur du får den bästa madrassen för sidosovare, är striden inte över! Det finns nämligen två andra saker som vi skulle vilja tipsa om som kan förbättra din sömnkvalitet ytterligare.
För det första kommer vi att prata om hur du potentiellt kan förbättra din nuvarande madrass (om den inte är dags för en ny madrass ännu) och sedan diskutera den andra halvan av sidosömnspusslet - din kudde!
Använda en bäddmadrass av hög kvalitet
Madrassöverdrag kan göra mycket för en sidosovare. Låt oss ta den bästa madrassen för tunga sidosovare som ett exempel. Den madrassen kan vara bra för många tunga sovare, men hur är det med människor med en mindre kroppsbyggnad? Den kommer nästan helt säkert att vara för fast för dem. Så vad kan de göra?
De kan skaffa en medelfast madrass - en madrass som ger dem välbehövligt stöd. Sedan kan de lägga till en mjuk bäddmadrass för att kompensera för den konturering och tryckavlastning som saknas, och få en perfekt tredelad säng för sidosovare.
Naturligtvis skulle inte bara vilken bäddmadrass som helst göra det. Du vill i allmänhet hitta en högkvalitativ toppare som har de rätta egenskaperna för att balansera din nuvarande madrass. Och inte alla funktioner kan åtgärdas!
Men om din nuvarande madrass är relativt ny (t.ex. en 3 år gammal memory foam-madrass) och det är lite mindre bekvämt att sova på sidan än du skulle vilja, kan en bäddmadrass vara den enklaste lösningen. Så om du vill se hur en högkvalitativ bäddmadrass ser ut föreslår vi att du läser vår recension av Simba bäddmadrass.
Och om du vill ha en steg-för-steg-guide rekommenderar vi att du läser vår guide för att välja den perfekta bäddmadrassen.
Att ha ett lämpligt loft på en kudde
Vi har nämnt den bästa madrassen för sidosovare med höftsmärta, men hur är det med Kuddar för sidosovare med nackproblem? Vad kan de göra?
Det är sant att ett stort antal människor som sover på sidan kämpar med nackproblem, men det problemet kan sällan lösas med en madrass. En bra kudde kommer dock att ta bort smärtan på ett ögonblick.
Så, vad gör en kudde bra för sidosovare? Den viktigaste egenskapen du bör titta efter är loft (eller hur hög kudden är). Detta beror på att sidosovare, till skillnad från rygg- och magsovare, måste täcka avståndet från axeln till huvudet. Så av de tre sovpositionerna, sidosovare behöver de största kuddarna!
Men.., kudden behöver också vara lite fast och stödjande. Detta beror på att ett högt loft är värdelöst om ditt huvud bara sjunker ner i kudden och låter ditt huvud vara i vinkel. Så när letar efter en kudde av hög kvalitetSe till att ditt huvud kan ligga parallellt med sängen när du ligger på sidan.
Tips för att förlänga livslängden på en madrass för sidosömn
Nu när vi närmar oss slutet vill vi prata med dig om hur du ser till att din nya madrass håller länge. När allt kommer omkring skulle vi inte vilja se att den bästa madrassen för sidosovning slutar orsaka dig mer smärta på bara några år. Så här är några tips för att förlänga livslängden på en madrass för sidosovning.
- Se till att placera din madrass på en ordentlig bas och låt den inte ligga på golvet
- Hoppa inte upp i sängen och låt inte heller dina barn göra det
- Använd ett madrasskydd redan från början
- Använd bäddmadrasser av hög kvalitet för att förlänga madrassens livslängd
- Dela inte säng med husdjur. Ge dem en bra hundsäng om du kan
- Undvik att äta eller dricka i sängen.
- Ventilera sovrummet dagligen och låt solljuset nå din säng varje dag.
- Vänd, vänd eller rotera din madrass regelbundet (särskilt om det är en dubbelsidig madrass)
- Rengör din madrass så ofta som möjligt
- Var noga med att följa tillverkarens anvisningar för underhåll och skötsel.
Slutsats
Och det är allt du behöver veta för att hitta den bästa madrassen för sidosovare! Så vilken madrass kommer du att få? Låt oss veta i kommentarerna. Och om du har några frågor, om sidosömn eller madrasser i allmänhet, kolla in FAQ-avsnittet eller kontakta oss direkt.
Sprid ordet vidare
Vanliga frågor om din nya madrass för sidosovare
Till slut tänkte vi att det skulle vara bra att avsluta med att svara på några frågor från nyfikna sidosovare.
Vilken är den bästa typen av madrass för sidosovare?
Det finns ingen madrass som passar perfekt för dig som sover på sidan, men skumgummimadrasser med minnesfunktion eller medelfasta hybridmadrasser verkar vara favoriterna.
Ska sidosovare välja en fast eller en mjuk madrass?
Generellt sett bör sidosovare välja medelfasta eller mjukare madrasser. Observera dock att inte alla madrasser använder samma fasthetsskala.
Vad är den genomsnittliga livslängden för en madrass för sidosovare?
Cirka 6 till 8 år. Detta kan dock variera kraftigt beroende på vilka material som används, hur ofta den vänds osv.
Vilken typ av madrasser är inte bra för sidosovare?
I allmänhet rekommenderas inte fasta madrasser för sidosovare. Madrasser med öppen spiral kan också vara mindre än idealiska eftersom ett lager av mjukt skum hjälper till med ryggradens inriktning.
Kommer dessa madrasser med en provperiod?
Nästan alla avancerade madrasser levereras med en sömntest, inklusive de som vi har presenterat här.
Är madrasser med minneskum bra för sidosovare?
Ja, absolut! Memory foam-madrasser passar vanligtvis bra för sidosovare eftersom deras höft och axel kan sjunka ordentligt in i madrassens övre lager.
Är hybridsängar bra för sidosovare?
Ja, det är det! Eftersom hybrider vanligtvis har skum i det översta lagret bör sidosovare vara mer än bekväma.
Svenska 
English (UK)
Det finns ännu inga kommentarer
”*” anger obligatoriska fält