OTTY Original har en bra balans mellan fjäder- och skumlager för att skapa den perfekta madrassen för höftsmärta. Det är därför vi har tilldelat den vår Bästa madrass för höftsmärta 2024.
Det finns två skumlager - ett av dem är ett temperaturreglerande skum och det andra är ett skum med hög densitet. Det gör att du får den perfekta temperaturen när du sover och att du känner dig stöttad.
Under detta ligger lagret med 2000 fjädrar som skapar den mediumfasta fastheten. Det är ett extra stödjande lager med minimal rörelseöverföring. Runt dessa lager finns ett sidostöd så att du upplever stöd från kant till kant. Allt med den här madrassen gör den perfekt för dem som lider av höftsmärta.
Ta en titt på vår fullständiga OTTY Original Hybrid Madrass recension.
Emma Original är en flerfaldigt prisbelönt memory foam-madrass som är utmärkt för många saker, bland annat för att lindra alla typer av smärta. Dess design med tre lager gör detta till en av de mest bekväma madrasserna med minnesskum på marknaden.
Som vi talade i vår recension av denna madrassHRX memory foam-lagret ger extra stöd, medan det Det översta lagret av viskoelastiskt och Airgocell-skum ger tryckavlastning, komfort och rörelseisoleringoch en hel del andra saker.
Till skillnad från andra memory foam-madrasser är Emma Original ganska stödjandevilket är en av de viktigaste sakerna när det gäller att lindra höftsmärta. Det är också allergivänlig, och den levereras med ett avtagbart lock.
Nectar Memory Foam-madrass är en av de bästa madrasserna för höftsmärta tack vare sin 5-lagers konstruktion. Den börjar med en 7-zons stödbas som ger ett skräddarsytt stöd för hela kroppen, och denna medelfast, 25 cm djupNectar Sleep-madrassen gör att du kan sjunka ner i den där det är som viktigast samtidigt som övriga delar av kroppen får tillräckligt stöd oavsett sovposition.
Detta madrass av hög kvalitet, som vi har granskat tidigare, innehåller 5 lager. På toppen av 7-zoners stödbashar vi ytterligare tre lager med öppna celler och tryckavlastande, kylande memory foamsom formar sig efter din kroppsform och avlastar kärnområden som höfter och axlar.
De åtta skikten gör madrassen idealisk för att stödja höfterna - liksom rygg och axlar.
Madrassen har ett dubbelt lager av minifjädrar med tretton stödzoner. Detta förstärks av ett lager med 1000 pocketfjädrar som ger stöd från kant till kant för en fastare känsla.
Dessa fjäderlager är inklämda mellan skumlager som ger madrassen stabilitet.
Andningsförmågan är en viktig del av Hybrid Pro. Från överdraget till ullskiktet och Simbatex-skummet.
Kolla in vår fullständiga Simba Hybrid Pro Madrass recension.
Detta 30 cm hög, medelfast hybridmadrassen kanske är för tjock för en bäddmadrass, men den kommer att fungera alldeles utmärkt för att lindra ihållande höftsmärta.
Basen i den här modellen är ett pocketfjädrande lager, följt av ytterligare fyra lager av bekvämt, tryckavlastande memory foam.
Utöver det har den här också ett högkvalitativt mjukt överdrag med luftnät på sidorna för förbättrad luftcirkulation, vilket säkerställer att du inte svettas eller överhettas under natten.
Det finns två huvudorsaker, förutom en felaktig madrass, som gör att människor förlorar sömnen på grund av smärta i höfterna - hälsa och skador.
Varför är detta viktigt? Beroende på orsaken till din smärta kommer en madrass att vara mer eller mindre effektiv när det gäller att hjälpa dig att hantera den. Så låt oss lära oss mer om det.
När det gäller hälsan är den vanligaste orsaken till höftsmärta definitivt artros, ett tillstånd som utvecklas på grund av ålderdom och slitage av brosket som omger lederna. Infektioner och reumatoid artrit är också en sak.
Förutom olika typer av artrit kan inflammerade senor och trokantär bursit också orsaka värk i höfterna.
Referens:
https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/causes/sym-20050684
Höftskador är vanliga orsaker till höftsmärta, och några av de allvarligare skadorna, som frakturer, orsakas nästan alltid av några av de tillstånd som vi har nämnt ovan.
Oftast kräver frakturer och andra allvarliga skador en operation för att kunna åtgärdas, och då kan en bra madrass vara till hjälp under återhämtningsperioden.
Även om det inte finns någon perfekt sovställning för att hantera höftsmärta, är det ganska uppenbart att om du kämpar med det, bör du förmodligen undvika att sova på sidan.
Det spelar ingen roll om du har en skummadrass eller en pocketfjädrande madrass, att sova på sidan kommer att sätta extra tryck på höfterna, vilket kan förvärra skadan och orsaka mer smärta även om du sover på en mjukare madrass.
Om du sover på mage kan det å andra sidan leda till att du sover i en olämplig position om du inte sover på en fastare madrass, vilket också kan leda till smärta.
Med allt detta i åtanke antar vi att man kan säga att sova på rygg är mest fördelaktigt för personer som lider av höftsmärta eftersom det kommer att lindra tryckpunkterna och hålla ryggraden korrekt inriktad, men det är å andra sidan ingen garanti.
En ortopedisk madrass är en fastare madrass, och den anses i allmänhet inte passa bra för personer som lider av höftsmärtor. Det är dock inte nödvändigtvis sant.
Man måste ta hänsyn till en del saker. Låt oss ta en fast, ortopedisk resårmadrass som exempel. Bara för att du sover på en fast, ortopedisk madrass betyder det inte att du kommer att uppleva led- eller höftsmärta.
Vissa människor lider av höftsmärta eftersom de sover på mage, så att deras bäcken och höfter sjunker för långt ner i den vanliga mediumfasta madrassen, vilket orsakar smärta och obehag. I dessa fall, ortopediska madrasser är utmärkta för behandling av höftsmärta.
Dessutom kan en sovande person också dra nytta av en fast madrass och en bäddmadrass av memory foam. På så sätt får du allt stöd som behövs för en perfekt rygglinje, samtidigt som du får konturformning och tryckavlastning från memory foam.
Slutligen måste du ta hänsyn till kroppsvikten, sängbotten, sängramen och orsaken till smärtan. När du har lagt ihop allt detta kan du kanske komma fram till att en ortopedisk madrass är bra mot smärtan.
Generellt sett anses madrasser med minnesskum vara bra för höftsmärta, främst för att de erbjuder tryckavlastning. Höfterna är de största tryckpunkterna för sidosovare, och om din madrass inte låter dig sjunka ner ordentligt i den är smärta och värk nästan oundviklig.
Med detta sagt kan du inte bara kalla en madrass med minnesskum för en perfekt madrass för höft- eller ledvärk. Visst, memory foam är bra för smärtlindring, men som vi har lärt oss för en stund sedan - det finns några saker att tänka på här som sovposition, vikt, orsak till smärta och mer.
Att köpa en ny madrass kanske inte är tillräckligt för att bli av med din höftsmärta. Så här är några ytterligare saker du kan prova för att lindra din smärta och ditt lidande.
Dessa var den bästa madrassen för höftsmärta val. Om du inte vill gå till en ny madrass kan du prova med en ny madrassöverdrag. Toppmadrassen kommer definitivt att hjälpa dig att lindra smärtan, särskilt om orsaken till din smärta var en gammal, smutsig madrass.
Generellt sett är bäddmadrasser praktiska när du har fasta madrasser som ger tillräckligt med stöd och ryggradsjustering, men saknar kontur, komfort och tryckavlastning.
Den mest idealiska bäddmadrassen för höftsmärta är förmodligen en bäddmadrass med minnesskum. Som vi vet erbjuder memory foam en mild tryckavlastning och följer kroppens kurvor, vilket gör att du kan ligga ner i perfekt linje samtidigt som du försiktigt vaggas runt kärnområdena som höfterna.
För att avsluta denna guide för att lindra höftsmärta har vi bestämt oss för att svara på några vanliga frågor.
Så länge du väljer en madrass som är bra för dig och dina sömnpreferenser spelar det ingen roll om du sover på pocketfjädrar eller memory foam.
Det beror på. För sidosovare kommer en mjuk madrass att vara ett bättre val. Å andra sidan kommer den främre sovaren att behöva något fastare.
Ja, absolut. Det kan en mjuk madrass också. Allt beror på om du väljer rätt madrass utifrån din kroppsvikt, sovpreferenser och så vidare.
Generellt sett - ja. Memory foam är ganska bra mot höftsmärta eftersom det ger tryck- och smärtlindring.
Om möjligt rekommenderar vi att du sover på rygg med en liten, tunn kudde under knäna.
Det kan det göra. Om du behöver göra din madrass mjukare eller fastare för att bli av med smärtan kan en bäddmadrass hjälpa dig.
Återigen beror allt på din kroppsvikt och sovposition. I genomsnitt kommer en mediumfast madrass förmodligen att vara bäst för att lindra höftsmärta, men du bör alltid välja utifrån dina preferenser.
Det finns ännu inga kommentarer
”*” anger obligatoriska fält