Är det dåligt att sova med vått hår - låt oss ta reda på det!
Anledningar till varför du aldrig ska sova med vått hår
Okej - vi kan inte bara säga "hej, sov inte med blött hår!" och sen är det klart. Vi måste ge dig några legitima skäl för att backa upp vårt påstående. Så här är de:
Hårskador
Att sova med blött hår kan vara ett recept på katastrof! Det kan inte bara göra dina kuddar och lakan våta, utan det kan också orsaka allvarliga hårskador.
Blött hår är mer sårbart för brott och håravfall, särskilt om du vänder och vrider på dig under natten.
Om du redan har mjäll eller en torr hårbotten kan det dessutom förvärras om du sover med vått hår.
Och låt oss inte glömma det fruktade trassliga håret! Att vakna med ett fågelbo på huvudet är inte roligt, och det kan vara riktigt jobbigt att borsta bort alla knutar.
Akne och andra hudproblem
Att sova med vått hår är inte bra av fler anledningar än att håret går av och skadas överlag!
Visste du till exempel att det också kan orsaka allvarliga hudproblem, som akne?
När håret är vått är det mer sannolikt att det överför bakterier och olja till kudden och sedan till ansiktet. Och vi vet alla vad det innebär - tilltäppta porer, utbrott och kanske till och med några oönskade besökare i ansiktet (ew!).
Dessutom kan vått hår skapa en miljö för svampinfektioner och bakterietillväxt, vilket kan leda till irritation i hårbotten och andra hudproblem.
Infektioner i hårbotten
En annan sak som kan komma av att sova med vått hår är ett tillstånd som kallas skalpinfektion!
Som tidigare nämnts - när ditt hår är vått är det mer benäget att skadas och brytas, vilket kan skapa öppningar i hårstrået där skadliga bakterier och svampar kan komma in. Och när de där små rackarna väl har slagit läger i hårbotten är det bäddat för en hel del problem. Tänk irriterad, inflammerad och kliande hårbotten, och kanske till och med lite konstiga lukter som går hand i hand med det.
Så gör dig själv en tjänst och undvik att gå och lägga dig med blött hår. Ge hårstråna en chans att torka och skydda din hårbotten från potentiella infektioner. Lita på oss, det är värt den extra ansträngningen!
Försämrat immunförsvar
Viktigast av allt är att du kan försvaga ditt immunförsvar allvarligt om du går och lägger dig med vått eller till och med fuktigt hår.
Blött hår är en fuktig miljö som är perfekt för bakterier och virus att frodas i. Och om du sover i ett kallt rum eller under kyliga förhållanden kan din kropps naturliga försvar försvagas, vilket gör det lättare för de irriterande bakterierna att få fäste.
Dessutom vet vi alla att förkylningen älskar att dyka upp när vi minst anar det, så varför ge den en hjälpande hand genom att sova med vått hår? Håll dig varm och torr, så är det mycket mer sannolikt att du kan bekämpa de där otäcka krypen.
Dålig hårdag i morgon
Att gå och lägga sig med blött hår är som att be om en hårkatastrof för att förstöra din fest i morgon.
Vi pratar om friss som kan mäta sig med en lejonman, trassel som får dig att önska dig en superhjältekam och en allmän vildhet som skriker "hot mess"! Lita på oss, vi har varit där och det är inte vackert.
Så innan du slumrar till, var en hårsuperhjälte och ge dina hårstrån lite kärlek. Ta tag i hårtorken, min vän, och rädda dig själv från den överhängande undergången med en dålig hårdag!"
Vad du bör göra istället
Vi har alla varit där - det är sent, du är utmattad och det sista du vill göra är att torka håret innan du går och lägger dig.
Så vad ska du göra istället? Jo, det gör jag, det handlar om skapa en rutin för läggdags som prioriterar torrt hår! Först och främst ska du se till att reda ut håret med en bred kam eller borste för att undvika tovor och knutar. Använd sedan en mikrofiberhandduk eller en gammal t-shirt för att försiktigt pressa ut allt överflödigt vatten. Och slutligen, låt håret torka naturligt eller använd en hårtork på låg värme för att avsluta jobbet.
Om du har ont om tid eller bara inte kan vänta på att håret ska lufttorka kan du prova att använda en diffusor på hårtorken för att undvika överdriven värmeskada (med andra ord - använd en hårtork för att ge dig själv en bra hårdag i morgon!)
Och kom ihåg.., när det gäller hårhälsa är det bättre att undvika att sova med vått hår helt och hållet! Så ta en bra bok, njut av lite avkoppling och låt håret torka helt innan du går och lägger dig. Ditt hår (och ditt framtida jag) kommer att tacka dig för det!
Hur man sover med vått hår
Om du bara MÅSTE sova med blött hår i natt - oroa dig inte, det är inte världens undergång. Du och ditt hår kommer att överleva. Men för att minimera skadorna på hår, hårbotten och hud och för att förhindra det försvagade immunförsvaret och de hälsoproblem vi talade om finns det vissa saker du helt enkelt måste göra.
Ett örngott i siden är ett måste
Att använda ett örngott i siden är det ultimata hårhacket! Inte nog med att det känns lyxigt och silkeslent mot huden, det kan också göra underverk för hårhälsan även när håret är vått.
Varför, frågar du dig?
Tja, till att börja med, Silke är ett supermjukt material som kan bidra till att minska friktionen mot hårstrået. Det innebär färre trassel och knutar, vilket alltid är en vinst i vår bok! Och om du någonsin har vaknat upp med en fuktig kudde efter att ha sovit med vått hår (usch!), kommer du att bli glad att veta att siden faktiskt kan hjälpa till att reglera din kroppstemperatur och transportera bort fukt. Inga fler blöta kuddar eller fuktigt hår för dig!
Och som en bonus är silkes örngott helt enkelt snygga och trendiga, tycker du inte? De finns i alla möjliga roliga färger och mönster, och de är ett utmärkt sätt att lägga till en touch av lyx i dina sängkläder.
Bär en hårmössa
Att bära en hårmössa i sängen kan vara en total spelförändrare om du är någon som gillar att sova med vått hår. Tänk på det som en liten superhjältekappa för dina lockar - det skyddar dem från alla nattliga skurkar som kan orsaka förödelse för din hårhälsa!
Först och främst kan en hårmössa hjälpa till att förhindra att ditt fuktiga hår gnuggar mot örngottet och skapar det fruktade frisset och tovorna. Inget mer vakna upp med hår som ser ut som ett fågelbo!
Plus, om du är någon som kämpar med avbrutet hår eller kluvna toppar kan en hårmössa vara en livräddare. Den håller ditt hår inneslutet och skyddat medan du sover, vilket kan bidra till att minska skador och främja ett friskare och starkare hår över tid.
Tillsätt lite olja i håret
Blött hår kan vara ett recept på katastrof om det lämnas åt sig självt, men med hjälp av några hårkosmetika kan du vakna upp med ett hår som är mjukt, lent och friskt. Om du har kemiskt behandlat hår eller långt hår är detta särskilt viktigt - vått hår är mer benäget att brytas och skadas, så att ge det lite extra TLC är nyckeln.
En av de bästa sakerna du kan göra är att använda ett leave-in-balsam eller hårolja för att förhindra brott och hålla håret återfuktat.
Kokosolja är ett klassiskt val som passar alla hårtyper, medan arganolja är lite mer lättviktig och perfekt för finare hår. Applicera bara en liten mängd i håret och hårbotten före sänggåendet, med fokus på topparna där håret är som mest ömtåligt.
Detta hjälper inte bara till att förhindra brott, utan det kan också hjälpa till att ge näring och stärka ditt hår över tiden. Att massera in oljan eller balsamet i hårbotten kan dessutom vara en avslappnande och njutbar del av din nattningsrutin.
Slutsats
Sammanfattningsvis, Att sova med vått hår kan vara en total mardröm för hårhälsan. Från hårskador till hårbotteninfektioner och dåliga hårdagar i sängen, riskerna är verkliga.
Så det är alltid bäst att se till att håret är torrt innan du går och lägger dig.
Men vi förstår det - ibland kommer livet i vägen och att torka håret är helt enkelt inte en prioritet. Det är därför vi har gett dig några roliga och kreativa tips för att få ut det mesta av din våta hårsituation. Från att använda ett örngott i silke till att lägga till lite hårkosmetika i din nattningsrutin, det finns många sätt att minimera skadan och till och med vända ditt våta hår till något positivt.
Så nästa gång du känner dig lat när det gäller att torka håret, kom ihåg dessa tips och ge dina lockar lite extra kärlek!
Sprid ordet vidare
Rekommenderad läsning:
- Kalla duschar före sänggåendet
- Den bästa sängdagsrutinen för att uppnå bättre sömn
- Är det dåligt för hälsan att sova med en fläkt på hela natten?
- Är elektriska filtar säkra för vuxna och barn?
- Elektriska filtar och säkerhetsaspekter
Svenska 
English (UK)
Det finns ännu inga kommentarer
”*” anger obligatoriska fält