Central sömnapné 101

Sömnapné i allmänhet är ett andningsuppehåll under sömnen. Eftersom kroppen måste andas hela tiden är alla andningsuppehåll mycket skadliga för hälsan. Detta gäller särskilt i det långa loppet om du inte är utbildad dykare.

När det gäller sömnapné är de flesta människor faktiskt prata om obstruktiv sömnapné vilket är upp till 10 gånger vanligare än central sömnapné men båda är sömnrelaterade andningsstörningar. Till skillnad från central sömnapné som uppstår på grund av neurologiska problem är obstruktiv sömnapné en följd av blockerade luftvägar. En person som lider av obstruktiv sömnapné försöker andas men luften kan inte passera.

Några av de vanligaste orsakerna till obstruktiv sömnapné är försvagade halsmuskler, rökning, alkohol, fetma och astma. Eftersom orsaken oftast är en annan än vid central sömnapné, är behandlingen annorlunda. Det finns en annan typ av sömnapné, som är mycket sällsynt, och det är blandad eller komplex sömnapné. Även om obstruktiv och central sömnapné är olika störningar kan de förekomma samtidigt och då kallas det blandad sömnapné.

Det är praktiskt taget omöjligt att själv upptäcka onormala andningsmönster när man sover. Detta är något som din partner kommer att märka. Onormala andningsmönster är mycket lätta att lägga märke till när du är vaken och den andra personen sover. Om din partner påpekar att detta är något som återkommer bör du uppsöka läkare.

Det händer alla att vakna plötsligt ur sömnen. Kanske hade du en mardröm eller något ljud fick dig att vakna plötsligt. Om du efter ett plötsligt uppvaknande känner dig som om du dykt upp ur vattnet och försöker hämta andan, är sömnapné troligen orsaken till de plötsliga uppvaknandena.

Ibland blir vi förkylda utan att veta om det, och då snarkar vi. Vi snarkar också när vi har influensa eller allergi. Då svullnar slemhinnan i näsan och halsen och snarkningar uppstår. Det finns sätt att förhindra det. Överdriven snarkning är ett av de viktigaste symptomen på obstruktiv sömnapné, men ibland märker patienter med central sömnapné också snarkning. Dessutom kan du också dregla om du sover på mage till exempel.

Frekventa humörförändringar är ett symptom som uppstår efter att ha lidit av central sömnapné under en tid. Humörförändringar är resultatet av dålig nattsömn och brist på syre i kroppen och hjärnan under natten. Det är därför hjärndimma också är ett av de vanligaste symptomen.

Vi har redan nämnt koncentrationsproblem i föregående stycke där vi talade om hypersomni. Sådana problem är mycket vanliga när man inte får tillräckligt med sömn, och central sömnapné försämrar verkligen sömnens kvalitet och varaktighet. Dåliga koncentrationer är ett stort problem för alla typer av yrken och för det dagliga livet.

Både lagliga och olagliga droger kan leda till sömnapné. Du bör hålla dig borta från olagliga droger av många skäl, och när vi talar om mediciner kan de också vara de skyldiga. De vanligaste är opioider och liknande mediciner som påverkar det centrala nervsystemet. Om central sömnapné uppstår efter att du börjat ta en viss medicin, tala omedelbart om det för din läkare.

Många vandrare rapporterar central sömnapné efter att ha klättrat på höga höjder, vanligtvis över 3.000 meter. På höga höjder minskar syrekoncentrationen avsevärt, så när du till exempel bestiger Mount Everest måste du bära med dig en syrgasflaska. Men om du inte gör det kommer ditt andningsmönster att förändras och det kan störa de signaler som hjärnan skickar till kroppen.

Njursten och liknande njurproblem kan inte leda till central sömnapné, även om de är mycket smärtsamma. Vad det kan leda till är terminal njursjukdom och det är ett tillstånd där njurarna helt förlorar sin funktion. Då är transplantation och dialys de enda lösningarna.

Stroke kan vara både en följd av och en orsak till sömnapné. Om sömnapné lämnas obehandlad leder det till högt blodtryck och eventuellt stroke. Om en del av hjärnan är allvarligt skadad efter en stroke kan det också hända att hjärnan inte längre kan skicka de nödvändiga signalerna till diafragman.

Det så kallade Cheyne-Stokes-andningsmönstret är en sällsynt sjukdom som kännetecknas av förändringar i andningsmönstret, vanligtvis under sömnen, men ibland även i vaket tillstånd. Det drabbar oftast personer som har hjärtsjukdom. Hjärtsvikt och förmaksflimmer är tillstånd som förknippas med det. Patienter som återhämtar sig från stroke kan också uppleva detta andningsmönster.

Båda typerna av sömnapné kan orsaka många andra hälsoproblem. Därför får sömnapné inte lämnas obehandlad, annars kommer den att utlösa en kedjereaktion som blir mycket svår att stoppa. För att förhindra att sömnapné påverkar din hälsa ska du så snart du märker symtom konsultera en läkare och börja behandla den underliggande medicinska orsaken och därmed sömnapné. Idiopatisk central sömnapné är den enda typen av central sömnapné som uppträder utan orsak, men är lyckligtvis mycket sällsynt.

Continuous Positive Airway Pressure, förkortat CPAP, är en maskin som ska ge ventilation och trycket ska vara högre än atmosfärstrycket. Du bör bära en mask som förhindrar kollaps i de övre luftvägarna. CPAP är utan tvekan ett av de mest effektiva sätten att behandla båda typerna av sömnapné, även svår central sömnapné, men det tar tid för dig att vänja dig vid att bära masken. Så ha tålamod och ge inte upp efter första natten.

Vi nämnde att central sömnapné är en av biverkningarna av opioider som påverkar det centrala nervsystemet för att lugna dig eller minska smärtan. Om detta är orsaken bör allt återgå till det normala så snart du slutar ta den opioiden.

De flesta sömnstörningar är faktiskt bara en följd av något annat hälsoproblem. Det är därför de flesta läkare och sömnexperter anser att behandlingen av sömnstörningar bör inledas med en detaljerad undersökning av kroppen för att hitta den underliggande orsaken. När du har löst andra hälsoproblem kommer CSA att försvinna.

Syrgasbehandling är en alltmer populär behandlingsform. Du kan använda den hemma. Om du ännu inte har genomgått syrgasbehandling bör du kontakta din läkare för att se om det är rätt val för dig och för att få råd om vilken apparat du ska använda. Syrgasbehandling är inte bara användbar för att behandla sömnapné utan även andra sjukdomar som astma

Även om det inte är nödvändigt att gå till en sömnklinik så snart du sover dåligt i några nätter, sömnapné är inte något du bör lämna obehandlat under lång tid. Så snart symtomen börjar återkomma är det dags att besöka läkaren för att behandla central sömnapné. Innan du går till läkaren kan du försöka ändra din Kroppens position under sömnen.

Läkaren kommer förmodligen först att beställa en fullständig medicinsk undersökning och resultaten kommer att avgöra ytterligare steg i behandlingen. Du kan till och med få ett sömnapnétest, så fråga läkaren om det.

Central sömnapné kan vara ännu farligare än obstruktiv sömnapné, så om du har symtom i mer än 10 dagar eller två veckor är vårt råd att boka tid hos en läkare så snart som möjligt.