Kan du dö av sömnbrist?
Kan du dö av sömnbrist?
Vi har alla sovit hela nätterna någon gång. Och även om det kanske inte verkar vara någon stor grej när du går på universitetet, är det uppenbart att din kropp inte är så förtjust i dina val. Du upplever ofta trötthet på morgonen, du har ingen energi och du kanske till och med börjar se saker som inte finns där.
Men kan man dö av sömnbrist? Tja, både ja och nej. Och om det svaret har väckt ditt intresse, fortsätt läsa, eftersom vi kommer att täcka allt du behöver veta om de potentiella farorna med sömnbrist.
Kan du dö av sömnbrist?
Vi har alla sovit hela nätterna någon gång. Och även om det kanske inte verkar vara någon stor grej när du går på universitetet, är det uppenbart att din kropp inte är så förtjust i dina val. Du upplever ofta trötthet på morgonen, du har ingen energi och du kanske till och med börjar se saker som inte finns där.
Men kan man dö av sömnbrist? Tja, både ja och nej. Och om det svaret har väckt ditt intresse, fortsätt läsa, eftersom vi kommer att täcka allt du behöver veta om de potentiella farorna med sömnbrist.
Och även om det här redan kan verka ganska illa, är det inte slutet på det. I själva verket är detta de mildare symtomen. Men om du lider av allvarlig sömnbrist kan följande symtom börja dyka upp:
- Mikrosömn
- Hängande ögonlock
- Okontrollerbara ögonrörelser
- Hallucinationer
- Skakningar i handen
- Svårigheter att tala
- Svårigheter att göra bedömningar
- Impulsivt beteende
Och det är värt att komma ihåg att detta bara är symtomen på total sömnbrist. Med andra ord är vi fortfarande inte klara. Det är trots allt skillnad mellan att inte sova två nätter i rad och att konsekvent få 4 timmars sömn under några år.
Symtom på sömnbrist
Som vi har nämnt är det skillnad på att inte sova under några nätter och när det är ett långvarigt problem. Så när du har kronisk sömnbrist eller någon annan form av sömnbrist, här är de potentiella symtomen:
- Barnen kan ha svårt att koncentrera sig och vara överdrivet aktiva
- Ökad risk för hjärtsjukdom
- Ökad risk för njursjukdom
- Ökad risk för diabetes
- Ökad risk för stroke
- Ökad risk för fetma
- Ökad risk för depression
- Högt blodtryck
Och alla dessa tillstånd kan vara dödliga i vissa situationer. Sömnbrist på den här nivån är dock inte så vanligt och det som drabbar dig i slutändan är indirekt. Men kan fullständig eller partiell sömnbrist direkt döda någon?
Kan du dö av sömnbrist?
Vi har alla sovit hela nätterna någon gång. Och även om det kanske inte verkar vara någon stor grej när du går på universitetet, är det uppenbart att din kropp inte är så förtjust i dina val. Du upplever ofta trötthet på morgonen, du har ingen energi och du kanske till och med börjar se saker som inte finns där.
Men kan man dö av sömnbrist? Tja, både ja och nej. Och om det svaret har väckt ditt intresse, fortsätt läsa, eftersom vi kommer att täcka allt du behöver veta om de potentiella farorna med sömnbrist.
- Om du somnar vid ratten kan det innebära livsfara för dig och andra trafikanter. Och även om du är vaken leder brist på vilsam sömn till liknande kognitiv försämring som en hög alkoholhalt i blodet.
- Hallucinationer, både visuella och taktila, kan leda till att den drabbade skadar sig själv eller någon annan.
- Handskakningar kan vara farliga när man hanterar farliga maskiner eller vapen.
- Nedsatt omdöme kan orsaka skada i vissa situationer, t.ex. vid bilkörning, vapenhantering eller till och med när man korsar en trafikerad väg.
På så sätt behöver man inte drabbas av en hjärt-kärlsjukdom för att utsättas för fara på grund av sömnbrist. Men även om sömnbrist ökar risken för dödsolyckor kan vi ändå inte hävda att det direkt kan döda någon.
Det ryska sömnexperimentet, då?
När man talar om de potentiella farorna med sömnbrist kanske de som var med i början av internet kommer ihåg det ryska sömnexperimentet. Historien gick ut på att fem personer tvingades hålla sig vakna i fem hela dagar efter att ha utsatts för en gas som gör att de inte kan somna.
Men inom några veckor hade de fem männen till synes förlorat förståndet och både deras psykiska och fysiska hälsa hade försämrats fullständigt. Men har något av detta verkligen hänt?
Från vad vi kunde hitta verkar det mycket osannolikt. Det betyder dock inte att forskare inte har försökt med liknande experiment på djur. Och om du verkligen älskar djur kan det här verka lika hemskt som det ursprungliga experimentet. Så hoppa över följande stycke om du inte vill läsa om djur som skadas.
Extrem sömnbrist hos djur
Även en snabb Google-sökning visar att forskare har undersökt konsekvenserna av dålig sömn hos djur under ganska lång tid. Till exempel, även om de inte experimenterade på människor, en rysk vetenskapsman tittade på hur otillräcklig sömn påverkade valpar. Och de drog slutsatsen att en total avsaknad av sömn var dödlig för deras testpersoner.
Med detta sagt utfördes detta experiment i slutet av 1800-talet, så de verktyg de hade till sitt förfogande var inte helt idealiska. Vi kan dock se ett mer modernt experiment av liknande karaktär som utfördes av Harvard.
Och oroa er inte, inga valpar skadades den här gången. Istället tittade de på sömnberövade bananflugor. Och slutsatsen var ganska fascinerande. De fann nämligen att Det som dödade flugorna var inte sömnbristen i sig, utan snarare en ökning av koncentrationen av ROS-molekyler i tarmen.
Och detta var långt ifrån en gissning. När bananflugorna fick något som neutraliserade ROS-nivåerna fortsatte de nämligen att flyga runt även efter dagar utan sömn! Så det verkar som om förlorad sömn bara är kopplad till våra tarmar. Mer forskning behöver dock göras.
Vad sägs om Fatal Familial Insomnia?
Även om det inte är lika populärt som det ryska sömnexperimentet, kanske några av er också har hört talas om tillståndet Fatal Familial Insomnia. Och eftersom det har båda orden dödlig och sömnlöshetskulle vi inte döma dig för att du antog att det var ett dödsfall orsakat av sömnbrist.
Så är dock inte fallet. FFI är en extremt sällsynt sjukdom som gör att den drabbade personen har mycket svårt att somna. Det börjar vanligtvis som mild sömnlöshet men kan bli värre med tiden. Och även om det inte finns något botemedel kan ett besök hos en sömnspecialist hjälpa till att lindra några av symtomen.
Kan du dö av sömnbrist?
Vi har alla sovit hela nätterna någon gång. Och även om det kanske inte verkar vara någon stor grej när du går på universitetet, är det uppenbart att din kropp inte är så förtjust i dina val. Du upplever ofta trötthet på morgonen, du har ingen energi och du kanske till och med börjar se saker som inte finns där.
Men kan man dö av sömnbrist? Tja, både ja och nej. Och om det svaret har väckt ditt intresse, fortsätt läsa, eftersom vi kommer att täcka allt du behöver veta om de potentiella farorna med sömnbrist.
Kan du dö av sömnbrist?
Vi har alla sovit hela nätterna någon gång. Och även om det kanske inte verkar vara någon stor grej när du går på universitetet, är det uppenbart att din kropp inte är så förtjust i dina val. Du upplever ofta trötthet på morgonen, du har ingen energi och du kanske till och med börjar se saker som inte finns där.
Men kan man dö av sömnbrist? Tja, både ja och nej. Och om det svaret har väckt ditt intresse, fortsätt läsa, eftersom vi kommer att täcka allt du behöver veta om de potentiella farorna med sömnbrist.
Och så vidare. Därför kan det vara svårt att undvika sömnbrist för vissa människor. Även att bara undvika sömnskuld (vilket är mycket mildare) kan vara tufft! Och det är inte så att du bara kan knäppa med fingrarna och stoppa Restless Leg Syndrome eller plötsligt inte känna sig stressad.
Det är därför det är så viktigt att veta vad man har att göra med och att konsultera ett proffs när saker och ting börjar gå snett. Så även om du för närvarande mår bra, Läs på om sömnhygien. och se om du får den mest optimala sömnen som du kan få!
Slutsats
Det är ingen hemlighet att sömn är mycket viktigt. Den hjälper vår hjärna att utvecklas och sömnbrist kan orsaka vissa kognitiva problem. Och som vi nu har lärt oss kan sömnbrist faktiskt påverka ett djurs tarm och leda till för tidig död! Men kan man dö av sömnbrist? Bara indirekt.
Sprid ordet vidare
Rekommenderad läsning:
Svenska 
English (UK)
Det finns ännu inga kommentarer
”*” anger obligatoriska fält